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科学...这没有什么很典型的科学道理在里面,主要是与人体惯性规律贴上那么一点边,至于以前有关中医理论的说法,在下不敢苟同
心理学,抖腿可以「缓解心理焦虑」,也是如今普遍认同的一点,正因为「缓解心理焦虑」,所以抖腿的人会觉得抖腿很舒服,因此在放松的时候是会不自觉的抖起腿来,说白了,就是习惯了.
直言相说,为什么一直要忍让呢?相信这个建议他还是可以去听取的.委婉相劝,故意开玩笑说出来,做做铺垫,慢慢让他知道.
无论怎么样,我都觉得让他改掉这个习惯,是个很难的事情,因为.. 他已经习惯成自然了.
为什么抖腿会感到舒服（为什么说抖腿穷三代）
发布时间：2023-03-11 23:07:32
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大家好！今天让创意岭的小编来大家介绍下关于为什么抖腿会感到舒服的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。
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本文目录:
一、为什么有的人喜欢抖腿
第一次感受别人抖腿是在电影院，椅子连着，一个人抖，一排人心烦意乱。后来上中学时听一个医生讲，抖腿的人心脏发病率很高。再后来观察，有某些特点的人爱抖腿，比如喳喳唬唬、成天忙来忙去、热心肠，一旦他们停下来听别人讲话或看演出什么的，就高频率地抖啊抖。
也曾有一公司总裁，平时脑力过人，聪明自负，镇定自若，可有一次座在他身边，发现他也在抖腿，便有些惊异。但也得出结论，80%以上的抖腿者为男性，不知抖腿是否与内分泌系统有关系。
大多抖腿者是下意识的，因此也有可能是一种缓解焦虑的表现方式，就像有些人表现在躯体内部一样，抖腿者大多外向，焦虑也就外化了。
二、总是不自觉地抖腿，为什么我们这么喜欢抖腿？
当你在公共场所吃饭、聊天的时候，可能常会发现桌子怎么在摇晃？看了一眼，才知道有人在抖腿。很多人做抖腿的动作，都是无意识的，直到别人提醒，才知道自己在不停的抖腿。很多不喜欢抖腿的人，当看到别人抖腿的时候会觉得很不舒服，并且抖腿也被大家认为是不雅的一种行为。那么总是抖腿是什么问题？
抖腿是不是不尊重人？
如果没有上升到“症”的程度，一般人的抖腿，主要是因为其行为“不雅”，而可能让对方误会你不尊重人，尤其是当你们面对面聊天的时候。
每个人都希望自己能够得到别人的尊重，相处中，又表现为希望对方将全部注意力集中在自己身上，当发现对方一边在与自己说话，一边又在不住地抖腿时，就容易产生抖腿是无礼的、比较随意的、不在乎的、注意力不够集中的等投射，就容易产生想要去制止的冲动，类似还有不断转笔、啃指甲之类。
当我们注意到对方这些节律行为，并产生不被尊重的感觉时，事实上我们自身也开始分神，不能将注意力集中在我们当下所面对的事情。
抖腿不一定是不尊重人的表现，制止别人抖腿让自己情感上感到舒服却反倒有剥夺他人自由之嫌。喜欢抖腿的人，其实多数情况下是无意识的，并不是有意为之，只是一种习惯，这种习惯不论好坏对错，只是一种行为，更不是他不尊重人。
抖腿的原因是什么？
不少人喜欢抖腿是养成了一种习惯，无论是什么样的年龄的，都可能会抖腿，有的人喜欢左腿抖腿，有的人喜欢右腿抖腿，甚至是双腿一起抖，许多人认为这是一种放松的行为。
有研究发现，当身体在做一些活动的时候，人们的经神会更加的集中，所以一些人在思考问题的时候，会不自觉的走来走去，会转笔，或者是抖腿。一些动作不仅可以帮助人们提高注意力，还能缓解紧张的神经，所以这也是大家喜欢抖腿的一个原因。
有的人坐著玩手机或者是看电视，就会不自觉的抖腿，那是因为感觉到无聊或者是闲不住，就会抖腿来打发时间。若是平时总喜欢喝一些容易让人兴奋的饮品，摄入的过多，也会容易让人出现抖腿的现象。当然，若是身体习惯了一些酒经、咖啡的摄入，突然戒掉的话，也会有抖腿请况。
适当抖腿有哪些好处？
1、保护血管
曾经对11名健康的年轻人做过实验，让他们平躺在床上，以一分钟250次的频率抖动一条腿，每次抬高大约三厘米，抖腿一分钟，再休息4分钟，持续三个小时，结果发现抖动的腿血流量明显好。因为经常性的抖腿，血流能持续性给血管壁施加压力，能提高血管功能，减慢血管内皮功能退化速度，从而达到保护血管功效。
2、改善下肢血液循环
长时间坐著会减慢下肢血液循环，易引起腿部浮肿和酸麻感，久而久之，导致静脉曲张。适当的抖抖腿能让下肢肌肉得到活动，改善局部血液循环，减轻腿部不适感。每天只要抖腿2.5个小时左右就会消耗200卡路里能量。
3、能瘦腿
长期坐著会使得腿部肌肉萎缩，堆积太多脂肪。适当抖腿能让腿部肌肉得到锻炼，加快局部新陈代谢速度，利于热量消耗，达到瘦腿功效。
三、为什么有的人总会忍不住“抖腿”？“抖腿”是一种病吗？
在排除身体生理性疾病的基础上，一紧张腿就抖，属于焦虑性神经症的躯体症状表现，也就是说一紧张腿就抖是神经症性的。
因为焦虑症状除了情绪症状比如提心吊胆，恐惧害怕与运动性不安，比如烦躁坐立不安外，还有一些植物性神经症状，如口干、尿频、出汗、胸闷、震颤等躯体症状。
腿抖是躯体震颤的一种形式，紧张是焦虑的情绪表现形式，所以一紧张就腿抖，属于因焦虑引起的震颤躯体症状。
所以要消除一紧张就腿抖，首先要消除紧张情绪，腿抖躯体症状往往与潜意识里要逃离引起紧张的事件现场有关，认知清楚症状的来源，再通过专业行为训练，将潜意识问题意识化，有望消除这个症状。
一紧张腿就都，不一定是心理疾病。第一，有可能是正常反应，因为当人们紧张的时候，会伴随一些身体上的反应，比如手心出汗、心跳加速、脸发红、发烫，腿打颤、发抖等生理反应，这些在没有心理疾病的健康人身上也有出现，所以，一紧张腿抖不一定是心理疾病。第二，判断是否是心理疾病，我们得知道引起这个腿抖的原因，如果是事出有因，或者绝大多数人面临这样的一种情境都会出现紧张、腿抖或者是其他的身体反应，那就没有问题。
如果是一些莫名其妙的、杞人忧天的原因引起的紧张腿抖，有可能是一种心理疾病；第三，看我们腿抖的程度，如果严重到当时无法走路，甚至有濒死感的状态或者这种状态持续很长时间，让你无法正常的工作和生活，那也有可能是心理疾病。因此，判断自己是否有心理疾病，要从症状的程度、持续时间、是否影响社会功能来去做判断，当然，最好到专业的机构去进行诊断。
四、1、从科学和心理学两个角度分别分析为什么有些人会抖腿？ 2、当看到别人抖腿时，你有什么感受。（为什
以上就是关于为什么抖腿会感到舒服相关问题的回答。希望能帮到你，如有更多相关问题，您也可以联系我们的客服进行咨询，客服也会为您讲解更多精彩的知识和内容。
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