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抖腿机器真能减肥吗（抖腿机器有用吗）
发布时间：2023-03-21 02:12:31
稿源：
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问大家
大家好！今天让创意岭的小编来大家介绍下关于抖腿机器真能减肥吗的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。
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本文目录:
一、甩脂机真的能减肥吗
1
脂肪燃烧的原理
人体进行脂肪燃烧的时候有3个必要条件：
1.运动时心率要达到中低强度；
2.中低强度的运动心率下保持运动要持续20分钟以上；
3.进行的运动必须是大肌肉群的运动。
想要燃烧脂肪这三个条件是缺一不可的。
2
甩脂机的工作原理
一般的甩脂机介绍强调：甩脂机采用运动科学中的平衡侧动，振幅叠加原理，让全身的脂肪运动起来，消耗热量，消除体内围积过量的脂肪。有的商家甚至宣称甩脂机通过正反平衡旋转原理，低频振动，使脂肪在体内形成向上的涡流，不断的吸进淋巴腺，再通过加快肠胃蠕动，排出体外。
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甩脂机不能减肥
我们看到的甩脂机的减脂原理实际上是不科学的。首先甩脂机是对身体局部小肌肉群进行被动震动，而且不会使人体的心率维持在中低强度，所以并不具备燃烧脂肪的作用，也就不能有效减肥。其次就是甩脂机如果能够让体内的脂肪形成涡流那么同样的也会对人体的内脏、骨骼造成重大伤害。
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甩脂机的作用
甩脂机不能有效减肥但是在人体运动完以后或者坐时间长了可以上去震动按摩一会儿。使用后感觉腰部、腿部等部位比较放松，舒服，但心率没有什么变化。这种按摩机可以放松腰部、臀部和大腿的肌肉，促进血液循环。所以我们可以说甩脂机实际的作用是按摩放松。
二、那种抖抖抖…的机器真能减肥？
许多电视剧频道都会播出那种神奇高科技减肥仪器的广告，比如通过各种方式让你在运动(甚至不运动)的时候浑身颤动，就能加速脂肪燃烧的减肥神器。这种行为真可信吗?
美国奥古斯塔大学的一个研究团队拿小鼠做了个实验。研究发现，“全身震动”居然真的可以模拟出一些类似正常运动的效果。这些让身体哆嗦的仪器通过震动将能量传递给身体，刺激身体出现牵张反射、促使肌肉收缩和放松。
但是，实验中用到的小鼠有两种，一种是专门经过基因改造的“糖尿病”胖小鼠;另一种是基因正常的胖小鼠。很遗憾，对基因正常的小鼠胖子们来说，至少在这个强度下，不管是哆嗦还是走路，肌肉和血糖的指标都没有表现出明显的益处。
其次，它们是鼠，不是人，即便是胖小鼠也没有减肥。至于人类的减肥，哆嗦看来是没什么用。
原文来自：科技生活周刊
注：所有文章均由中国数字科技馆合作单位或个人授权发布，转载请注明出处。
三、抖动甩脂机真的能减肥吗
流言：商A中经常看到一些高科技减肥仪器的广告，比如通过各种方式让你在运动（甚至不运动）时浑身颤动，就能加速脂肪的燃烧。这种方法可信吗？
真相：美国奥古斯塔大学的一个研究团队用小鼠做了实验。研究发现，“全身震动”的确可以达到类似正常运动的瘦身效果。这些让身体颤抖的仪器通过震动将能量传递给身体，刺激身体出现牵张反射，促使肌肉收缩和放松。
但实验中用到的小鼠有两种，一种是专门经过基因改造的“糖尿病”胖小鼠，用人类作类比，是患有糖尿病、血脂异常的肥胖症患者。另一种是基因正常的胖小鼠。不管是震动还是走路，它们的肌肉和血糖指标都没有表现出明显的变化。
四、抖腿真的能减肥吗？
不能。而且这样的习惯会让你的腿形受到影响而且会让别人觉得你很没有礼貌。如果你想坐在凳子上瘦腿建议你坐的时候坐正膝盖一定要并拢小腿或大腿间夹一本书长期坚持不仅可以瘦腿腿形也会越来越好看而且不知不觉习惯的端正的坐姿可以让你显得更加得有气质！支持多锻炼！斗腿是种很不雅的行为。
拓展资料：
抖腿综合症，也叫做不宁腿综合症，它的症状主要是不可抑制地抖腿，和人们日常的抖腿行为比较相像。不过，日常的抖腿和这种疾病有本质的区别。抖腿综合征是一种神经性疾病，主要与多巴胺代谢异常和铁缺乏等原因有关，并且有一定的遗传因素。而平时生活中的抖腿行为，大多数都不属于疾病的范畴，而只是一种习惯动作罢了。
分辨抖腿属于疾病性的还是非疾病性的，主要看以下几点：抖腿综合征的患者无法自己控制抖腿行为，抖腿同时伴有强烈的疼痛、灼烧等不适感，还常有腿部痉挛现象，而且这种状况常在夜间发生。
参考资料
抖腿综合征百度百科
以上就是关于抖腿机器真能减肥吗相关问题的回答。希望能帮到你，如有更多相关问题，您也可以联系我们的客服进行咨询，客服也会为您讲解更多精彩的知识和内容。
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