人为什么会焦虑抑郁（焦虑和抑郁哪个更可怕）

大家好！今天让创意岭的小编来大家介绍下关于人为什么会焦虑抑郁的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。

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本文目录:

• 1、有人说现在社会青年人普遍焦虑抑郁，这是怎么回事？

• 2、现代社会为什么得焦虑症抑郁症的人越来越多呢？

• 3、为什么人会焦虑？

• 4、越来越多的人有抑郁焦虑症，这是怎么回事？

一、有人说现在社会青年人普遍焦虑抑郁，这是怎么回事？

青年人普遍焦虑是当前 社会 的普遍现象然后就，这种焦虑集中表现在生存与发展、人际关系、身份认同和爱情婚姻等诸多方面，主要是基于以下几点原因。

第一，由于生产力水平的提高, 经济的快速发展, 人们的生活条件得到极大改善, 现今的青年小时候基本没吃过什么苦, 即便生活中遇到一些困难也会有父母帮助解决。从小置身于温室环境中的他们, 刚走上 社会 , 心理承受能力弱, 稍微遇到一些挫折, 他们便陷人沮丧、烦躁、嫉妒甚至愤恨的情绪中, 并且对改变自身状况感到乏力。但好面子、脸皮薄又使他们只能选择默默承受焦虑不安的煎熬。

第二，中国处于 社会 转型时期, 社会 环境急剧变化, 原有的以亲情和道德为核心的整合机制被打破, 新的以互利交换和信用为主的整合机制尚未充分建立起来, 给青年的心理造成一系列冲击。工作与 社会 的压力, 收入差距的拉大, 对金钱和名利的追求, 人际关系的复杂, 价值观的多元化, 社会 信任危机, 等等, 这一系列问题都困扰着青年群体, 特别是住房问题。如今青年人在城市高房价、高消费的高压下, 早已沦为“房奴”。以第二代农民工的城市融入问题来说, 他们的问题甚至比大学生更为严重。不止大学生和第二代农民工存在住房困难, 现今的城市白领在住房问题上也负担累累。

第三， 社会 保障的缺失，青年人工作经验不足, 竞争压力过大, 生活中不稳定事件的增多, 这些不可避免使他们存在很多后顾之忧。他们担心失业, 时常感到无助及缺乏安全感。

焦虑的问题从客观上来讲，和 社会 大环境和所处的年龄阶段有关。

青年人一般指18到45岁之间的人群。这个人群正好是人生的爬坡期。再小一点的人呢，没有经济和婚恋的压力。再大一点的人就可以领退休金，享受晚年生活了。

网上做了一项调察：最让他们焦虑的事情 Top 3 分别是：人生目标、物质金钱和事业。翻译一下就是：没目标，穷，还做着不喜欢的工作。

首先说排名第一的人生目标。

现在的青年人不是没有人生目标，而且人生目标离现实太远啦。工作之后与日俱增的只有年龄，而不是银行卡里的数字。我们生活在一个充满功利心与成功学的 社会 ，“人生要有目标”，“活着要做些有价值的事情”，“要成功”，“要成为精英，进入上层”...

但是成功分为很多种，但是 社会 共识只接受有钱这一种。泯灭的很多种人生的可能性。千军万马走独木桥，怎么可能不焦虑。

第二、事业

很多人都是父母的要求上大学报的专业。很难选择一份自己喜欢的职业。在职业上很被动感觉不到心流。但是我们每天除了吃饭睡觉大部分的时间都用来工作了。每天大部分的时间都做着自己不喜欢甚至讨厌的事情，这种情况下，人想不焦虑都难。

第三、金钱

经济上的压力不是我们这一代人独有的，但绝对是这个年龄段独有的。所谓的上有老下有小。能力越大责任越大。这么多张嘴等着“吃饭”呢，能不焦虑吗？

最后一点：比较

无事可做的时候，看的最多的就是朋友圈。每次打开看到的，不是忙着全世界 旅游 的白富美，就是打满鸡血在创业路上狂奔的c某o，平均每几天就能刷出一条结婚证，再不济也是小城市里的“有车有房，岁月静好”。 别人家的孩子，别人家的男票女票，别人家的豪宅豪车，衬托着人近30，却依旧没存款、没对象、没目标的你活得像个人生loser。于是关掉朋友圈的你，似乎真的就只剩下焦虑了。

从脑神经的角度来说，现在的人因为环境过于嘈杂，过度的学习。大脑每天处在一种信息过载的状态里。这种对大脑的刺激很容易让人产生各种心理问题和生理问题。

比方说：肠胃问题、失眠、脱发、焦虑、抑郁、紧张性头痛等。

所以焦虑这件事，主客观因素都有了。活的 健康 ，快乐的年轻人也有很多。我们应该更多的去关注他们是怎么活的，如此的轻松快乐不焦虑的。他们的方法是不是我们也可以复制，这个才是问题的关键。

年轻人的“中国特色”式压力

国内抑郁症年轻群体的扩大，与他们处于前所未有的 社会 环境和时代因素密切相关。

中国科学院心理研究所“ 社会 转型期不同职业群体主要 社会 应激源与心理 健康 研究”课题组对十余种不同职业人群进行了调查和分析，根据参与者的反馈，研究人员将他们面对的压力归纳为十个方面，包括 社会 环境、工作压力、个人成就、经济收入、人际关系、 社会 支持、家庭、住房、子女和个人生活。研究结果还表明，20岁至30岁的人群精神压力最高。

其中，他们面对的 社会 环境压力主要是对未来 社会 经济发展的不确定性带来的，这也被认为是中国处于 社会 转型期的“特色压力”。

20岁至30岁的人群处于面临毕业、职场奋斗初期，人生的格局还尚未稳定，而在充满不确定性的 社会 经济环境下，年轻人对于未来的迷茫和焦灼感进一步加剧，这些不良感受会进而诱发抑郁症。

“心之助”女性心理平台创始人、国家认证心理咨询师赵悦辰称：“在抑郁之前普遍有一种情绪存在，这种情绪叫焦虑。焦虑不断累积会促进抑郁的发生。”

在目前的 社会 转型期，因为经济体制和劳动组织制度的改革，各种性质不同机构的雇员所面临的工作压力、竞争压力也越来越强。特别是处于北上深一线城市的年轻人，人才的竞争更为激烈，技能和信息的更新也让他们的神经难以松懈。

再加上如今社交网络盛行，人与人之间的沟通更为便捷，但这也在一定程度上模糊了工作与生活界限。24小时随叫随到，加班加点已成为许多职场人的常态。

研究已经表明，过度使用电脑与手机使脑部放松与紧张的调整能力下降，容易造成睡眠障碍、工作效率不佳，加上压力随时可能迎面而来，容易引发抑郁。

此外，高强度的工作压力迫使年轻人难以认真对待自己的饮食 健康 ，常吃垃圾食品果腹。

但西班牙那利·拉斯帕尔马斯大学和格拉纳达大学的科学家们经研究证明，食用快餐或商店出售的烘焙食品与患抑郁症之间存在着直接的联系，经常以快餐为食的人患抑郁症的概率比那些不吃或者极少吃的人高出51%，即使少量进食这类食品，也会明显增加抑郁症的发病率。

许多年轻人在完成一天的工作后，都有类似“被掏空”的感受，这种身心俱疲、能量耗尽的状态一旦持续，将为罹患抑郁症埋下伏笔。

过高的工作压力不仅困扰着中国年轻人，它也是导致日本年轻人自杀的一大原因。每年5月，日本抑郁症患者会突然增多，通常叫做“5月病”。这是因为每年4月是新年度的开始，很多年轻人走上工作岗位时极其惶恐，工作一个多月就出现抑郁症状。

虽然年轻人把自己大部分的时间都奉献给工作，但悲哀的是，在财富积累初期，他们所获得的工作报酬难以支撑自己立足，毫不夸张地说，在贫瘠的经济基础上，年轻人的婚恋、购房和 社会 交往等方面的压力也是致郁的重要原因。

以购房为例，虽然中国的人均收入尚低于世界平均水平，但房价却高得世界领先。据世界各地和各大城市生活成本的数据库NUMBEO显示，全球127个国家（含地区）2015年中的“房价收入比”中，中国以房价是年薪的22.95倍排在了第14位。

而绝大多数欧洲国家都在8左右或以下，加拿大只有5.78，美国只有3.39。中国的“房价收入比”也高于日本、韩国这些高收入的国家。如此环境下，中国的年轻人若想仅凭一己之力买房，无异于痴人说梦，如果想在北上深这样的一线城市拥有自己的房子，更是遥不可及。

将视角转到国内农村地区，失衡的性别比下，农村男青年想要结婚便要交付无异于天文数字的彩礼费。诸多新闻屡见不鲜。河南小伙结婚花费50万，相当于全家20年的总收入。民众称，男女比例严重失衡导致农村彩礼节节攀升，30年来翻了几百倍。虽然对于农村年轻人抑郁症发病率的统计尚无官方数据，但业内专家早已直言，如今农村地区的抑郁症发病率逐年攀升，症结愈发严重。

在种种压力之下，国内年轻人难有喘息的机会，工作、买房、买车、婚恋……生活的每一面都令他们焦头烂额，也无法去追逐现实生活与休闲 娱乐 的平衡。

熊汉忠表示，“年轻人的生活品质大为下降，不敢轻易换工作，不敢 娱乐 、 旅游 ，害怕银行涨息，担心生病、失业，更没时间好好享受生活。”

社会 大环境的变化的确会影响年轻人的心理 健康 。无独有偶，近年来韩国受全球经济衰退拖累，不少企业资金短缺，因而削减职位。据统计，30岁以下人士失业率高达12.5%，远高于全国平均的4.9%。

因此，韩国青年的就业压力越来越大，同时也使大量青少年出现心理问题。据韩联社报道，韩国国民 健康 保险公团称，韩国20-30岁男性抑郁症患者5年内增加了40%，青少年抑郁症严重。

在 社会 经济环境转型期的裹挟下，中国年轻人有自己中国特色式的压力，韩国年轻人也有自己难以卸下的“包袱”，而这些变化若适应不好、处理不当，就会招致抑郁症的侵扰。

功利风气扭曲年轻人的价值观

社会 大环境不仅为年轻人带来了难以消解的种种压力，还在一定程度上扭曲了他们的价值观，让他们陷入自我否定的困局。

熊汉忠介绍到，“从 社会 大环境来看，过于功利化的 社会 风气是诱发年轻人心理 健康 问题的重要原因。最近一二十年，全 社会 的导向就是把经济搞上去，这一导向的核心就是钱。这样一来虽然 社会 发展了，国家硬件也强大了，但也带来了很大的副作用——大家一窝蜂地认为钱是最重要的，进而忽略了对自己精神方面的关照。”

不仅当前的 社会 风气如此，年轻人每天暴露的信息环境、社交网络，也在不断强调功利、现实的价值观。一方面，富裕阶层大晒奢靡生活，使得一大批年轻人盲目追逐；另一方面，媒体大肆营造“人生赢家”形象，“90后美女CEO放言要么出众、要么出局”，“95后创业者获得投资人的青睐”等被包装的年轻有身家、事业成功的形象不断涌现，让许多年轻人迷失自己的定位，将个案视为普遍现实，树立不切实际的成功榜样。

在并不“合理”的比较下，感到巨大的心理落差，急于否定自己，焦躁不堪，甚至产生心理问题。心理学家们多年的研究发现，崇拜金钱名利的年轻人患上忧郁症的机会较那些并不十分看中金钱名利的年轻人要高出20%。他们的建议是，年轻人在追求向上和好生活的过程中，应量力而行。

的确， 社会 上的成功人士仅仅是少数，在20-30岁的人生阶段，价值观尚未成形。如果盲目追求成功，以功利化的目标来要求自己，将不当的例子做榜样，那将坠入功利的陷阱，被丛林 社会 的规则裹挟着向前，在这个过程中，他们内心的混乱和焦灼难以得到重视，郁积心中，不免诱发心理问题。

成功环境相对优越 缺乏情绪处理经验

事实上，年轻人难以妥善处理负面情绪也是科学使然。研究表明，大脑中负责推理和抑制冲动的前额皮质到了25岁才会完全发育成熟。这意味着，现在年轻人的大脑许多还未发育成熟，不足以应对刚独立时的种种变化和挑战。

再加上在国内，这一代年轻人大都生长于独生子女的家庭环境中，物质条件较前几代丰裕许多，而他们的心理承受能力却相对脆弱。准确地讲，他们在成长早期缺乏处理情绪的历练。哈佛大学精神病研究者阿瑟·克莱因曼认为，年轻人缺乏应对困难的经验，容易患抑郁症并由此引发更严重的心理危机。

还有专家认为，年轻人易患抑郁症与不当的家庭教育密切相关。根据社科院心理研究所王极盛教授的研究，中国有70%的家长教育方式不合格，其中30%是过分保护，30%是过分监督，10%是严厉惩罚、传统的打骂式。这些不合格的教育方式带来的结果就是年轻人的承受挫折能力差，适应能力差。遇到挫折时常发生极端行为。

因此，即便年轻人的生理年龄已经成年，但心智尚未成熟。他们缺乏处理挫折和消极情绪的经验，也极易“钻牛角尖”，进而患上抑郁症。他们亟需正确认识挫折和消极情绪，并及时调整。

社交封闭就医难 忧思无处排解

MentalHealth Foundation的项目负责人Moira Clunie认为，现在抑郁症的年龄段正在年轻化，很大一部分原因在于网络带来的现实社交隔阂。

的确，年轻人习惯在网络世界里封闭自己，缺少和人群的线下交流，以及 健康 的社交圈。这使得他们一方面认识不到自己的心理出现问题，另外一方面即使发现了问题，也缺乏倾诉对象，难以排解忧思。而若想很好地应对焦虑和压力，年轻人作为一个个体，社交支持是不可或缺的。

此外，即便他们想通过专业渠道进行抑郁症治疗，但也受限于医疗资源短缺和价格昂贵，难以如愿。

“在美国，从事心理咨询和治疗的心理学家、心理 健康 师、 社会 工作者和精神护理人员约30万人。而在中国，通过资格考试的心理咨询师只有约2万人。国内一线城市心理咨询师的收费已经达到300～1500/小时，价格之高已经让普通人难以承受。”全国人大代表、华泽集团董事长吴向东道出了国内心理治疗资源的匮乏和治疗费的高昂。

除了人才，目前中国医院设立心理科室的数量也很少，且多以门诊形式为主，开辟住院部门的则更少。以沈阳为例，目前只有两家医院开设心理病房。但实际上严重心理疾病患者与其他重症患者一样，都需要住院观察治疗。

目前，全国范围内，只有北京、福建、安徽、重庆、四川和浙江开设了心理危机干预热线。北京心理危机研究与干预中心开设2条心理危机干预热线，但囿于资金和人员的限制，很多时候因为电话占线而无法被接听。

不难看出，尚无丰厚财力的年轻人若想深入治疗抑郁症，是非常困难的。而且，硬件条件的缺失也让抑郁症的治疗难以实现。完善的心理危机干预和治疗机制的建立还有很长的路要

我想这个方面主要有两个方面的原因

1、现在 社会 的生存压力大了。

2、工作生活的竞争压力大了。

这里面有很多原因导致出现现在的问题，更重要的还是活个心态，心态好什么都好，然后再通过自己的努力，改变生存状况，相信一切都会好起来。

二、现代社会为什么得焦虑症抑郁症的人越来越多呢？

研究表明， 社会 的发展水平越高，人们得心理疾病的比例越高。数据显示，美国，中国，非洲的心理问题是呈现递减趋势的。

至于原因，我认为可以从两个方面去解释。一是随着 社会 的发展水平的提高，人们接触到的信息也就更多，人们生活水平的参考物也越来越多，越来越高，从而导致心理的不平衡，进而引起心理的焦虑和抑郁；二是整个 社会 的价值导向。 社会 倡导的成功的标准，物质生活的充分满足，事业有成，家庭幸福。人们在这样的环境竞争越来越激烈，从出生开始就不能输在起跑线上，学英语，参加各种兴趣班。到了小学要进最好的学校，选最高的班主任；到了大学又想着找好的工作……，从出生到进去坟墓，人们一直在竞争，比较。激烈的竞争必然带来更大的压力，心理问题随之而产生了。

科学技术的发展，生产力和生产关系的变革，人们的生活的生活方式发生了翻天覆地的变化，人类进化的速度跟不上时代变化的节奏，具体表现在：

1.脱离劳动。我们曾经说过，劳动创造价值，劳动创造美，然而随着生产方式的变革，人们逐渐从体力劳动中解放出来，许多需要多人共同合作才能完成的工作已经被机器取代，在劳动中形成的紧密联系逐渐消失，人们变得自私，变得冷漠，忘记了感恩，把一切都变得理所当然，一味的向外界索取而不愿意付出。

2.宅。生产力决定生产关系。以前交通靠走，通信靠吼的时代只能是回忆了，现在我们有微信，有视频通话等方便快捷的沟通交流工具，有飞机， 汽车 等快捷的交通工具，人们的生活方式彻底被颠覆。交通通讯技术日新月异，人与人之间的距离却越来越远了，睡在我上铺的兄弟一直在玩手机，睡在我旁边的老婆一直抱着手机，住在对面的邻居一进门就关门……，我们都宅在自己编制的世界中，别人走不进来，我们不愿意走出去，人与人之间交流越来越少，越来越不走心，活成了连自己都讨厌的自己。

3.片段化阅读。以前我们可以废寝忘食的看一本书，为了买到喜欢的省吃俭用，一本书可以借来借去的看，现在我们有刷不完的小视频，看不完的段子，想想自己多久没有看完一本书了，却熬夜到凌晨看小视频，脑子被掏空了，思维碎片化啦。

说了这么多，并不是说 科技 进步不好， 科技 进步改变了我们的生活，我们都是 科技 进步的受益者，毕竟不是所有的人都焦虑抑郁，那么我们该怎样适应现代生活，享受生活呢？

1.放下手机，拿起书本阅读。

2.放下手机，多运动。

3.打破舒适圈，走出围城。

现代社会为什么得焦虑症抑郁症的人越来越多呢？

现在焦虑症，抑郁症的人确实比较多，无非是两个因素，一是 社会 发展太快，很多人适应不了 社会 发展，对自己怀疑，对将来迷茫。另一个因素是 社会 发展，但家庭教育模式不改变，甚至比原来更糟。

社会 发展太快，知识不断更新，新事物层出不穷，这都是大家能看到和感受到的，但对家庭环境的状态，缺少正确的认识。

中国以前的家庭教育，基本不拿孩子当回事，比如说自己的孩子是犬子，随便批评指责，让孩子很自卑，但那时条件差，孩子在很小的时候需要看弟妹，做饭，收拾家务，拾柴，打草，养猪养鸡，下地干活，在这样的环境锻炼了意志，提升了能力，虽然从小不被待见，但他们几乎什么都会干，所以以后能担当起家庭责任，虽不能大富大贵，也可以养家糊口。

但现在孩子被溺爱，什么都不会做，实际生活的能力很差，在学习上，指责批评，造成孩子自卑缺少感全感，总是觉得自己做的不好，这样的孩子在学习工作，遇到困难的时候，就可能高度焦虑，无所适从。

焦虑症，抑郁症，强迫症多的主要原因是性格脆弱，缺少安全感，而这种性格的形成，主要是家庭教育的不恰当。

世界无产者，具有普遍的焦虑情绪，这种情绪来源是生理本能层面的恐慌，因为无产者的所有资产都来源于自身的安全性，这种安全是建立在有产的基础之上，而现代 社会 的人普遍都进行了人与产业脱离的分化，例如农民工进城，农村城镇化，等等，将自然的人转化成了人文的人，让人与自然发生了隔离，因而就像是人只存在于人间界，失去了天地的支持与供养。

原本有是生活在苍天之下，黄土之上，而在进行资产脱离之后，就是变成人在天地之间，上不挨天，下不挨地，失去了天地自然的坚实依靠，那种藏于骨血的依赖感消失，所以人才会不断的增加人文资产，来维护自己的安全感，而这个维护的过程，就是以焦虑情绪为大前提存在的。

人的生存，离不开衣食住行，如果无法自给自足，那么人就需要提供更周全的 社会 保障机制，除了正常的工作和谋求利益的方式，还可以寻找更多的资源保证，例如 社会 保险，商业保险等。

因此，人们的焦虑，是 社会 体系进化的结果，需要更多的安全感给予满足，方能解除或者消除。

因为人生是一门复杂的学问。可能会路长且曲，在这个过程中，人们学习着，实践着，那种滋味有甜有苦，也有酸涩，但人生究竟包含着几层滋味或者有几重意义，可能一个人在走过半生之前，都尚未辨别与深入了解。一个人走过半生，回想过往，有时不知该唯恨时光，还是该唯怨自己，造成了这前半生时光，但无论这前半生是幸福还是苦难，是喜悦还是忧伤，对一个人来说都如同白驹过隙，意义深远。一个人走过半生，回看过去可能会感叹，曾经年少无知，曾经年少轻狂，曾经为所欲为，曾经遍体鳞伤。当一个人走过半生后会明白，也许不需要纠结过往，也不要回忆过往，更不要试图和过往战斗，因为面对过往，我们都不是对手，经历过一些事后，会懂得有家人的陪伴就是最大的幸福————人生得意者，走过前半生后可能会被人用，走过半生归来亦少年来形容，人生失意者，会被人用后半生从负一万分起步来比喻，其实这些不重要，人生重要的是懂得珍惜，与坚守那份人生使命感，人生的使命感就是担当，一个家庭需要担当，一个民族需要担当，一个国家更需要担当！无数个有担当的家庭必然会形成一个有担当的民族，一个有担当的民族必然会拥有一个有担当的国家，所以从小爱来说，为了家庭应该坚守那份担当，从大爱来说，为了国家民族也要坚守那份担当。————当一个人懂得珍惜的时候，就是感到幸福的时候，当一个人懂得担当的时候，就是走向成熟的时候。成熟其实是一个很好的偏方，会让人更理性更理智的看一些事物，人生的阅历教会了我们都珍惜风华正茂的时代，也教会了我们会尊重芳华过后，历经沧桑，洗尽铅华后的岁月。————人生就是一个过程，一种态度，人生不在初相逢，洗尽铅华也从容，年少都有凌云志，平凡一生也英雄。行路难，行路难，多歧路，今安在。

长风破浪会有时，直挂云帆济沧海

越来越普遍的养老焦虑问题

　 当今 社会 大部分孩子都是独生子女，因为他们生在这个时代，所以过着衣来伸手、饭来张口的优质生活，重庆寸草心心理咨询师认为，这些才是导致不少孩子抗压能力特别差以及接受挫折能力弱这些问题的根源。在这些方面远远的不如父辈。随着适婚年龄的到来，很多独身孩子步入婚姻阶段，当面对以后可能要抚养四位老人的局面，许多年轻夫妻甚至出现了养老焦虑症问题。

根据研究调查，我国第一批独生子女现在已然进入而立之年，有些独生子女也已经生养了自己的小孩。

重庆寸草心张彭提醒，所有需要照顾父母的子女中，“双独”夫妇需要承担的压力会更大。工作上的压力不算同时还要面对孩子的教育压力，单单养老就需要一笔不小的开支。

也有不少子女是在异地工作生活。古人虽云“父母在不远游”，但工作中难免遇到外地调遣、出差等等突发事件，子女们很难经常陪伴在父母的身边。所以“空巢老人”的现象也越发言中。

随着物价的上涨，各项支出都在递增。养老保险、养老医疗费用也成为了“双独”夫妇们不容小觑的经济压力之一。

所以可以这么说，在有别于传统家庭有多个孩子，养老任务可以分担的情况下。现在的夫妇要独自承担关于养老的精神和经济压力可想而知是多么的大了，不免的会出现养老焦虑问题。

条件好的有抑郁的是想不开啊！感情上没有寄托。条件不好的抑郁的是心灰意冷的。让人在这个世界上怎么会有怎么多烦恼啊！

心杂心累心不正，早早晚晚必得病！百病由心起，病好还由心……阿弥陀佛

三、为什么人会焦虑？

每个人都可能产生焦虑，这是一种正常的情绪反应。焦虑可帮助提高警觉性，加强思维，调动自己的生理、心理和知识因素去解决问题，因此焦虑并不可怕。如果遇到困难没有焦虑情绪反而不利。

焦虑与抑郁就像兄弟一样经常同时或先后出现，但焦虑并不是想象的那样容易认识，它以各种形式表现出来，如不能正确认识，则会给病人带来极大痛苦和巨大的经济损失。

焦虑症状常表现为：

1.心理症状：心烦意乱、易发脾气、坐立不安、失眠多梦。

2.身体症状：心血管，心慌、一紧张就血压高、心率加快；呼吸系统，胸闷。

我焦虑的来源主要来自于两个方面：

1、性格特点。

同样的遭遇，有些人表现得很淡定，而有些人却坐立不安非常焦虑。焦虑的发生与个人性格特点有很大的关系，性格越敏感的人越容易焦虑。神经症人格者心理素质比较差，即使是非常小的刺激，也容易出现焦虑情，对任何的抚慰都感到敏感。容易焦虑的人性格方面有自卑、胆小、缺乏自信、过度谨慎等特点。

2、环境刺激。

除了性格因素，环境刺激也是焦虑情绪产生的重要条件。当外界环境发生剧烈的变化时，由于个人的行为习惯无法适合环境的变化，就会产生焦虑情绪。任何人在面对不良生活事件时，都会出现焦虑情绪，有的人可以自行调节，有些人却长时间陷入不良情绪中无法自拔。升学压力、工作压力、重大疾病等都是造成焦虑情绪的外界因素。

本文回答了为什么会焦虑这个问题，介绍了焦虑的主要来源，包括性格特点和环境刺激。焦虑是一种很常见的情绪状态，与个人性格特点、环境因素有密切的关系。一般来说，焦虑可自行消退。如果无法自我调节，就需要做心理辅导。

四、越来越多的人有抑郁焦虑症，这是怎么回事？

不知道大家有没有注意到，现在有一个词越来越多地出现在人们的日常生活中，那就是抑郁症。可能有人会问，什么是抑郁症？

归根结底，抑郁症其实是一种很容易得的心理疾病。抑郁症通常表现为情绪不好，对任何事情都没有兴趣，对世界的情绪悲观，思维迟钝，做事非常被动，总是有罪恶感，吃不好，睡不好，感觉不舒服，总是到处生病。严重的可能还想自杀。

抑郁症的典型表现是：心情不好，感觉生活无趣，不快乐，总觉得时间过得很慢，很艰难。有些人也感到焦虑，非常兴奋和紧张。抑郁症患者会失去对生活和工作的热情，做任何事情都会感到无聊。他们经常把自己关在房间里，避免与他人接触。

而且抑郁症患者会觉得很累，不能做自己想做的事，觉得做什么都很难。他们通常觉得自己没用，做不好，做不好。内心深处觉得很痛苦，很绝望，活腻了，想以死来逃避，所以抑郁症患者一般会选择自杀。

患抑郁症的人越来越多，或者说与哪5个因素有关？

1.工作生活压力太大

虽然现在生活条件不错，但是人们的日常开销也增加了，钱也变得不值钱了。很多人刚拿到月薪，还了房贷、车贷、孩子学费，只剩下零头。生活节奏快，工作竞争压力大。人经常加班，长时间处于这种状态，容易抑郁，被招的几率高。

2.个性

一个态度积极、外向、自信的人，不容易抑郁，只是太自卑，经常悲观，缺乏自信。和别人交流，工作的时候更容易出现问题。时间长了，抑郁的种子就会发芽。

3.家庭

家庭对一个人的影响是多方面的、巨大的，甚至是终身的。比如小时候家里发生了很大的变化，或者家人关系不是很融洽。长期以来，给自己的心理蒙上了阴影，并没有随着年龄的增长而逐渐淡化。

4.慢性病

对于慢性病患者来说，身体可能会突然出现其他不适症状，这些症状会被他们放大。他们认为病情恶化了，症状会更难受。如果他们担心这样会给家庭带来很大的经济负担，就会陷入自责。如果他们想放弃治疗的想法，他们更容易抑郁。

结论：可控的家庭和社会环境都是不安全的环境，是人们容易生病的危险床位。因为人的欲望、情感、价值观和意义，以及长期没有成长的环境，结果要么在压抑中爆发，要么在压抑中幻灭、绝望。抑郁症最严重的自杀行为是表达一种完全绝望的意义感。至于越来越多的抑郁症，怎么做，怎么治疗？首选去医院用药+心理治疗。

以上就是关于人为什么会焦虑抑郁相关问题的回答。希望能帮到你，如有更多相关问题，您也可以联系我们的客服进行咨询，客服也会为您讲解更多精彩的知识和内容。

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