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个人形象的基本要求（个人形象的基本要求包括）

发布时间：2023-03-09 11:25:03 稿源：创意岭阅读： 1440 问大家

大家好！今天让创意岭的小编来大家介绍下关于个人形象的基本要求的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。

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本文目录:

1、礼仪对个人仪容的首要要求
2、个人形象包括哪些方面？如何提高个人形象？
3、个人形象礼仪包含哪三种礼仪
4、怎么塑造良好的个人形象

个人形象的基本要求（个人形象的基本要求包括）

一、礼仪对个人仪容的首要要求

个人仪容有哪些基本要求】个人仪容礼仪的基本要求；

1、整洁干净。干净、卫生、整洁, 是仪容的首要要求。

2、讲究个人卫生, 经常洗手, 常剪指甲, 早晚刷牙。

3、坚持洗澡, 经常洗头、洗脸, 保持耳、鼻和眼角、嘴角的清洁卫生。

4、坚持定时剃须, 修剪鼻毛、耳毛,女士遮掩或剃去腋毛。保持卫生整洁的形象是基本要求。

5、简约朴实。这是从事生活活动的需要出发所提出的要求。所谓简约, 就是仪容要做到简洁、明快、朴素、实用, 不搞繁琐哲学，不需要过分雕琢，一切以简朴自然为出发点。例如发型；男性不留长发、不梳小辫子、不剃光头，女性一般不提倡留披肩发，不搞新奇怪异的发型。简约是工作性质所决定的。仪容简约，体现中国人的传统、庄重的风格，显出敬业和具有朴实的作风。

6、得体自然。仪容礼仪从根本上说与职业特点相适应，与个人条件相吻合，这就是得体。男性以整洁卫生为宜，女性则可淡妆甚至简单描眉、略涂口红就行了。 . 个人的体态基本要求； 1、站姿；两眼平视前方，两肩自然放平，两臂自然下垂，挺胸收腹提臀。 2、坐姿；保持上身直立，双腿自然并拢，切忌抖动腿脚。 3、走姿；抬头挺胸收腹，双臂自然摆动，脚步轻盈稳健。 4、切记；不可在公共场所席地而坐。单独用食指、中指指向他人是失礼的行为。

二、个人形象包括哪些方面？如何提高个人形象？

形象包括仪容（外貌）、仪气质是指人相对稳定的个性特征、风格以及气度。性格开朗、潇洒大方的人，往往表现出一种聪慧的气质；性格开朗、温文尔雅，多显露出高洁的气质；性格爽直、风格豪放的人，气质多表现为粗犷；性格温和、风度秀丽端庄，气质则表现为恬静……无论聪慧、高洁，还是粗犷、恬静，都能产生一定的美感。相反，刁钻奸滑、孤傲冷僻，或卑劣萎靡的气质，除了使人厌恶以外，绝无美感可言。

在现实生活中，有相当数量的人只注意穿着打扮，并不怎么注意自己的气质是否给人以美感。诚然，美丽的容貌，时髦的服饰，精心的打扮，都能给人以美感。但是这种外表的美总是肤浅而短暂的，如同天上的流云，转瞬即逝。如果你是有心人，则会发现，气质给人的美感是不受年纪、服饰和打扮局限的。

一个人的真正魅力主要在于特有的气质，这种气质对同性和异性都有吸引力。这是一种内在的人格魅力。

气质美首先表现在丰富的内心世界。理想则是内心丰富的一个重要方面，因为理想是人生的动力和目标，没有理想的追求，内心空虚贫乏，是谈不上气质美的。品德是气质美的另一重要方面。为人诚恳，心地善良是不可缺少的。文化水下也在一定的程度上影响着人的气质。此外，还要胸襟开阔，内心安然。

气质美看似无形，实为有形。它是通过一个人对待生活的态度、个性特征、言行举止等表现出来的。气质?quot;外化"在一个人的举手投足之间。走路的步态，待人接物的风度，皆属气质。朋友初交，互相打量，立即产生好的印象。这种好感除了来自言谈之外，就是来自作风举止了。热情而不轻浮，大方而不傲慢，就表露出一种高雅的气质。狂热浮躁或自命不凡，就是气质低劣的表现。

气质美还表现在性格上。这就涉及到平素的修养。要忌怒忌狂，能忍辱谦让，关怀体贴别人。忍让并非沉默，更不是逆来顺受，毫无主见。相反，开朗的性格往往透露出大气凛然的风度，更易表现出内心的情感。而富有感情的人，在气质上当然更添风采。

高雅的兴趣是气质美的又一种表现。例如，爱好文学并有一定的表达能力，欣赏音乐且有较好的乐感，喜欢美术而有基本的色调感，等等。

许多人并不是靓女俊男，但在他们的身上却洋溢着夺人的气质美：认真，执著，聪慧，敏锐。这是真正的气质美，是和谐统一的内在美。

追求美而不误解美、亵渎美，这就要求我们每一个热爱美、追求美的人都要从生活中领悟美的真谛，把美的外貌和美的气质、美的德行与美的语言结合起来，展现出人格、气质、外表的一个完整的美好形象来。表（服饰、个人气质）以及仪态（言谈举止）三方面

三、个人形象礼仪包含哪三种礼仪

1、仪容礼仪:整体：整齐清洁，自然，大方得体，精神奕奕，充满活力。头发：头发整齐、清洁，不可染色，不得披头散发。前不遮眉，侧不过耳，后不触领，长发刘海不过眉，过肩要扎起(使用公司统一发夹，用发网网住，夹于脑后)，整齐扎于头巾内，不得使用夸张耀眼的发夹。耳饰：只可戴小耳环(无坠)，颜色清淡。面貌：精神饱满，表情自然，不带个人情绪，面着淡妆，不用有浓烈气味的化妆品，不可用颜色夸张的口红、眼影、唇线;口红脱落，要及时补装。手：不留长指甲，指甲长度以不超过手指头为标准，不准涂有色指甲油，经常保持清洁，除手表外，不允许佩戴任何手饰。衣服：合身、烫平、清洁、无油污，员工牌配戴于左胸，长衣袖、裤管不能卷起，夏装衬衣下摆须扎进裙内，佩戴项链，饰物不得露出制服外。围兜：清洁无油污，无破损，烫直，系于腰间。鞋：穿着公司统一配发的布鞋，保持清洁，无破损，不得趿着鞋走路。袜子：袜子无勾丝，无破损，只可穿无花，净色的丝袜。身体：勤洗澡，无体味，不得使用浓烈香味的香水。

2、仪表礼仪:仪表是指人的容貌，是一个人精神面貌的外观体现。一个人的卫生习惯、服饰与形成和保持端庄、大方的仪表有着密切的关系。卫生：清洁卫生是仪容美的关键，是礼仪的基本要求。不管长相多好，服饰多华贵，若满脸污垢，浑身异味，那必然破坏一个人的美感。因此，每个人都应该养成良好的卫生习惯，做到入睡起床洗脸、脚，早晚、饭后勤刷牙，经常洗头又洗澡，讲究梳理勤更衣。不要在人前“打扫个人卫生”。比如剔牙齿、掏鼻孔、挖耳屎、修指甲、搓泥垢等，这些行为都应该避开他人进行，否则，不仅不雅观，也不尊重他人。与人谈话时应保持一定距离，声音不要太大，不要对人口沫四溅。服饰：服饰反映了一个人文化素质之高低，审美情趣之雅俗。具体说来，它既要自然得体，协调大方，又要遵守某种约定俗成的规范或原则。服装不但要与自己的具体条件相适应，还必须时刻注意客观环境、场合对人的着装要求，即着装打扮要优先考虑时间、地点和目的三大要素，并努力在穿着打扮的各方面与时间、地点、目的保持协调一致。生活中人们的仪表非常重要，它反映出一个人的精神状态和礼仪素养，是人们交往中的第一形象。天生丽质，风仪秀整的人毕竟是少数，然而我们却可以靠化妆修饰、发式造型、着装佩饰等手段，弥补和掩盖在容貌、形体等方面的不足，并在视觉上把自身较美的方面展露、衬托和强调出来，使形象得以美化。

3、仪态礼仪：谈话姿势：谈话的姿势往往反映出一个人的性格、修养和文明素质。所以，交谈时，首先双方要互相正视、互相倾听、不能东张西望、看书看报、面带倦容、哈欠连天。否则，会给人心不在焉、傲慢无理等不礼貌的印象。站姿：站立是人最基本的姿势，是一种静态的美。站立时，身体应与地面垂直，重心放在两个前脚掌上，挺胸、收腹、收颁、抬头、双肩放松。双臂自然下垂或在体前交叉，眼睛平视，面带笑容。站立时不要歪脖、斜腰、曲腿等，在一些正式场合不宜将手插在裤袋里或交叉在胸前，更不要下意识地做些小动作，那样不但显得拘谨，给人缺乏自信之感，而且也有失仪态的庄重。坐姿：坐，也是一种静态造型。端庄优美的坐，会给人以文雅、稳重、自然大方的美感。正确的坐姿应该：腰背挺直，肩放松。女性应两膝并拢;男性膝部可分开一些，但不要过大，一般不超过肩宽。双手自然放在膝盖上或椅子扶手上。在正式场合，入座时要轻柔和缓，起座要端庄稳重，不可猛起猛坐，弄得桌椅乱响，造成尴尬气氛。不论何种坐姿，上身都要保持端正，如古人所言的“坐如钟”。若坚持这一点，那么不管怎样变换身体的姿态，都会优美、自然。起姿：行走是人生活中的主要动作，走姿是一种动态的美。“行如风”就是用风行水上来形容轻快自然的步态。正确的走姿是：轻而稳，胸要挺，头要抬，肩放松，两眼平视，面带微笑，自然摆臂。

四、怎么塑造良好的个人形象

怎么塑造良好的个人形象

怎么塑造良好的个人形象，个人的社会形象本身就是其人生与前程的缩影和反映，好的外在形象是个人内在气质的外化，个人形象是非常重要。那么，怎么塑造良好的个人形象呢?

怎么塑造良好的个人形象1

1、把自己身上漂亮的东西露出来。

如果你的小腿纤细瘦长很美，可以穿短裙或是薄薄的丝袜，把你的小腿展现出来。如果你的腰部细柔，为了能更好地显出身体的轮廓，可适当地穿紧身衣。

2、发型要保持整齐干练。

要观察一个人的整体首先就是要从头开始看起，不一定需要染发或者是烫发，只要你每天都将自己的头发梳理整齐，该修剪的就修剪，整个人看起来也会让人感觉很舒服、很清爽、很干净的感觉。

塑造形象方法一

1、选择与自己相符的服饰。在不同的环境和场合中，应该穿不同的衣服，与周围环境相协调。如果是出门旅行，可穿上运动休闲装。在机构里上课，就应该穿正统风格的衣服，能显示出教师的庄重。若是和朋友聚会，就应穿上漂亮的礼服。通过服饰的恰当选择，便能对自己的`形象做出调整。

2、面部要注重保养护理。

瓜子脸还是圆脸这些都是父母给的，我们没有办法选择，但是我们可以通过后天的努力将自己打扮的更漂亮，条件允许的话，可以定期去修修眉毛，还有敷敷脸，做做美容，又或者是用一些护肤品和化妆品，经常保养自己的皮肤，也会让自己变的更年轻，更漂亮。

塑造形象方法二

1、要有良好的风度

我们都知道一个人行为举止、姿态是和他的风度联系在一起的。比如“雄姿英发”、“羽扇纶巾”是孔明善施锦囊妙计的大师风度;相反，如果有人在公共场合随口乱吐痰、吹口哨，则会给人们一种很不好的印象，还有那种穿的很邋遢的则是那种意志消沉的人风度。

2、具有良好的思想道德品质。良好的思想道德品质是一个人精神健康的表现，不仅有益于自身，也有益于周围环境。人们都喜欢和这样的人交往，彼此互助，互相提升，为社会创造良好的风气。

塑造形象方法三

1、微笑。不管你在做什么，微笑。微笑不仅表明你很舒服地做你正在做的事情，它还向其他人传达了一个信息：你在他们身边感到舒适，他们应该对你感到舒服。一个小的，令人愉快的钓鱼嘴，一双明亮的眼睛是向所有人宣布，你是一个好人。

2、保持良好的外在形象。女人穿衣打扮非常重要。好的外在形象是个人内在气质的外化。所以女人不要太随便穿衣，要讲究搭配，与自己的气质相得益彰。

怎么塑造良好的个人形象2

1、展现形象的外在魅力

服饰、仪表是首先进入人们的眼帘的，特别是与人初次相识时，由于双方不了解，服饰和仪表在人们心目中占有很大份量。清洁的仪表，得体的修饰，这是最基本的要求。只要是适合自己体形，漂亮又有新意的衣服，就应当大胆穿着。服饰的个性，也能让人判出你的审美观和性格特征。服饰式样过时，人家会认为你刻板守旧，太过超前会让人觉得轻率固执、我行我素，这两种情况都地让人得出“此人不好接近”的结论，自然会影响社交中的形象。

2、言谈举止放大内在形象

言谈举止是一个人精神面貌的体现，作为一名商务人员要开朗、热情，让合作者感觉随和亲切，平易近人，容易接触.很多商务人员在商务社交中总担心没有出众的言谈来打动合作者，吸引合作者的注意，以致于造成精神上的紧张，使表情、动作都变得十分僵硬，这都是自尊心太强造成的。因此，应放松心情，保持自己的既有特点，而不要故意矫揉造作。其实最好的办法是保持你原有的个性和特质。言谈要有幽默感。在商务社交中，谈吐幽默的商务人员往往取胜。没有幽默感的人在社交中往往会失败。在商务交际场合，幽默的语言极易迅速打开交际局面，使气氛轻松、活跃、融洽。在出现意见有分歧的难堪场面时，幽默、诙谐便可成为紧张情境中的缓冲剂，使朋友、同事摆脱窘境或消除敌意。此外，幽默、诙谐还用来含蓄地拒绝对方的要求，或进行一种善意的批评。平时应多积攒一些妙趣横生的幽默故事。

3、发挥微笑的魅力

保持微笑，似蓓蕾初绽。真诚和善良，在微笑中洋溢着感人肺腑的芳香。微笑的风采，包含着丰富的内涵。它是一种激发想想和启迪智慧的力。在商务社交场合，轻轻的微笑可以吸引别人的注意，也可使自己及合作者心情轻松些，靠微笑扮靓自己、提升人格、感染周围。最终赢得顾客、达成交易、生意兴隆、利润丰厚。

4、充分展示性别美

男士切忌流露出狭隘和嫉妒的心理，不要斤斤计较，更不要睚眦必报。男人的性别美，是一种粗犷的美，内涵的美，真正的男子汉应该有性格，有棱角，有力度，有一种阳刚之气，而那些扭扭捏捏的奶油小生则让大多数人难以接受。而女性美普遍被人认可的形象一直是娴静的、温柔的、甜美的。女性容貌清秀，线条柔和，言谈举止中所散发出来的脉脉温情强烈动人。交际时，女性如能巧妙地利用自己的性别特点，表现得谦恭仁爱，热情温柔，一般总能激起男性的爱怜感和保护欲。女性自然的柔和所产生的社交力量，有时“刚强”的力量要大得多。聪明的女性总是自觉地突出自己的性别形象。

怎么塑造良好的个人形象3

塑造个人形象，在别人的面前树立成功的自我形象非常重要，尤其是形成良好的印象。良好的个人形象是自我推销的第一步。塑造个人形象需要注意一下几点。首先，要注意仪表。仪表是个人的仪容和提醒，他是由个体生理及服饰共同构成的一种比较直观的外在形象。具有仪表美的人，在社会上会获得更多的人青睐。其次，应该注意风度。风度是一种精气神，是精神状态，行为态度以及言辞谈吐，其实是反应了人的学识修养、性格气质、道德、品格。再次，要有良好的语言沟通。语言是人的沟通工具，语言是沟通、传递、表达的重要工具。文明用语、机敏语言以及幽默语言都会树立不同的形象。

要塑造个人的形象，需要做到仪表讲究，有风度有学识有涵养，语言沟通要谦虚、文明、幽默等，从各方面进行改变，形成有利于自己长远发展的个人形象。

以上就是关于个人形象的基本要求相关问题的回答。希望能帮到你，如有更多相关问题，您也可以联系我们的客服进行咨询，客服也会为您讲解更多精彩的知识和内容。