练颤抖功的正确方法(练颤抖功的正确方法是什么)
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本文目录:
一、颤抖功是怎么练
不停的颤抖,旋转
二、颤抖功练法?
问问半身不遂的人吧
三、颤抖功真的可以锻炼身体吗
可以啊,我试过。让身体放松的一个好方式。
四、站桩后能练颤抖功吗?
站桩是静功,颤抖功是动功。静功是让身体内的气血自然流淌,而颤抖功是刺激穴位,疏通经络。所以应该以颤抖功是辅助静功的。如果站桩很舒服,就没必要练颤抖功。一切动功,都是辅助静功,达到通畅气血的目的。动功的目的是疏通经络。静功的目的是通大小周天。所以,先动后静,经络没有什么问题,就不需要动功辅助了。
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