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    肝病最怕一种水,每天喝(肝病最怕一种水,每天喝多少)

    发布时间:2023-03-13 09:05:45     稿源: 创意岭    阅读: 63        问大家

    大家好!今天让创意岭的小编来大家介绍下关于肝病最怕一种水,每天喝的问题,以下是小编对此问题的归纳整理,让我们一起来看看吧。

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    本文目录:

    肝病最怕一种水,每天喝(肝病最怕一种水,每天喝多少)

    一、肝不好饮食要注意哪些

    选择低蛋白食物。红肉、全脂奶制品等,不健康的脂肪含量较高,肝功不好的人应多吃鱼肉、瘦肉、高蛋白植物(豆类)和脱脂奶。多吃全谷物食物。肝脏受损时,肝脏储存备用糖分的功能受干扰,所以应多吃新鲜果蔬和全谷物食品。多在家吃饭。肝功不好的人应少吃薯条等加工食品,少在外面下馆子,以便控制盐的摄入。

    每天喝6~8杯水。肝功能不好的人更应每天坚持喝够6~8杯水,脱脂牛奶、天然果汁、茶水等健康饮料也可。每天喝咖啡可以降低丙肝患者的肝硬化风险。不过咖啡因有脱水作用,最好遵医嘱适量饮用。

    肝脏有着数百种重要功能,从过滤血液中的有毒物质到帮助获取养分。肝脏是和心脏或肺一样努力的重要器官。

    一、良好心态:不良精神情绪如长期存在,会引起肝络失畅,肝阴受损,而出现胁肋疼痛,脘腹胀满,口干口苦,夜卧难寐等症。对肝病患者来讲,保持豁达开朗等良好心态,是保护肝脏气血冲和、不受伤害的大卫生观,此乃护肝之首。

    二、平衡饮食:肝脏是人体内最大的消化腺,是各种物质的代谢中心,如能把好“口”这一关,做到让生命赖以健壮的各种营养物质,即蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质、纤维素、水等能按需摄入,使肝既得到充足的营养及保护。

    三、充足睡眠:睡眠是不能用饮食或其他任何保健食品代替的护肝要素。因为人在躺卧入睡后,肝脏的血流量能增加1000~2000毫升。人体的各种营养物质主要存在于血液中,所以肝病患者每天需保证8小时睡眠,使肝脏得到充分的休息和静养。

    四、适当运动:最好是精神、肉体一起修炼的养生功法,每日清晨或傍晚适当运动,每次不超半小时,以不感疲劳为度。要使运动得到收益,须持之以恒,这样不仅使肝脏得到滋养,体内的其他脏器及心灵都得到滋养。

    五、药物治疗:应首先明确是哪一种肝病(有乙肝病毒性、代谢性、占位性等区别)之后,要去正规医院求助于专科医生。

    二、肝不好的人,应该怎么样保肝?

    回答一个备受关心的问题,这篇文章把“保肝”这件事说透:

    有部分朋友可能因为各种各样的原因,比如乙肝、经常饮酒、高脂饮食、服用部分药物等,导致肝功能不太好,又不敢乱用药,去找医生,医生也只能告诉你,戒酒、低脂饮食,有的人就这样一直拖着,拖成了肝病。保肝其实不仅指排除诱变因素,而且还包含采取方法提高肝脏功能。

    要保肝,首先要明确自己肝不好的原因

    当肝脏受到某些致病因素的损害,就会引起肝脏形态结构的破坏和肝功能的异常。这些因素可能包括上面提到的嗜肝性病毒、大量饮酒、高脂饮食,黄曲霉毒素等。

    肝病最怕一种水,每天喝(肝病最怕一种水,每天喝多少)

    轻度的损害,通过肝脏的代偿功能,一般不会发生明显的功能异常;如果损害时间长且相对较严重时,就会引起明显的物质代谢障碍、解毒功能降低、胆汁的形成和排泄障碍及出血倾向等肝功能异常改变,即肝功能异常。

    如何了解自己的肝脏到底损伤到什么程度了?

    血清学指标检查配合影像学检查一般可确诊,还可通过肝穿刺活检确诊。结合自己肝不好的原因,就可以更有针对性的调整了。

    另外,肝病来袭并非无迹可寻,以下6种表现占2个以上,需尽快去检查肝功能:1、黄疸,肝脏受损无法正常分解毒素,反应在皮肤上,会出现面色发黄、眼白发黄的症状。2、腹水,肝功能减弱,腹腔里液体会慢慢积聚,形成腹水。外表看来肚子异常大且发黄。3、右上腹痛,这个位置是肝脏的“领地”,一旦疼痛,很可能肝脏病变已经非常严重了。

    4、短时间消瘦迅速,肝细胞不断受损,身体会出现食欲不振的情况,导致营养缺失,身材消瘦。5、异常出血,肝功能异常,凝血功能会随之出问题,身体多处容易出现异常出血症状。6、肝掌、蜘蛛痣,肝脏病变对雌激素的抑制能力减弱,雌激素在毛细血管聚集,会引发肝掌、蜘蛛痣等异常。

    下面以乙肝、脂肪肝、肝硬化等为例,简要介绍一下保肝的处理:

    乙肝

    乙肝病毒(HBV)具有强烈的嗜肝性,人肝细胞为其天然宿主。所以只要查出是HBV阳性,不管大三阳还是小三阳,这些患者的部分肝细胞已经被HBV病毒占领。

    通常肝癌发生一般需要十几年的时间,而感染了HBV病毒后,患肝癌的时间会大大缩短。HBV慢性感染的人罹患HCC的危险性是正常人的100倍。20%的慢性乙肝患者会发展成肝癌。

    对于乙肝患者而言,抗病毒治疗和保肝治疗是重中之重,一旦查出HBV感染,就要密切监控肝功是否异常,并检测病毒的活动情况。并在医生的指导下,积极进行乙肝抗病毒药物治疗,患者需要长期吃药。通常情况下需要两年左右的时间,而且中间不能自行停药。

    脂肪肝

    一般轻中度脂肪肝,无需治疗,最好的特效药就是改变生活方式。治疗重度脂肪肝,改变生活方式的同时,还要服用保肝、降脂的药物。如果是脂肪性脂肪肝,也就是主要因为肥胖导致的脂肪肝,只要控制下来体重,脂肪浸润肝脏的情况就能明显好转。如果是酒精性脂肪肝,只要限制酒精的摄入就能使转氨酶降低到基本正常的水平。如果是营养不良性脂肪肝,只要给予高蛋白饮食,即可很快将肝脏脂肪清除掉,自然肝脏功能也会恢复正常。

    再强调一点:当你平常无明显症状,只是在体检时发现有脂肪肝时,应及早到病因,对因调整,绝大多数脂肪肝是可以恢复正常的。

    肝硬化

    乙肝-肝硬化-肝癌三步曲,其实肝硬化的前因不光是乙肝,脂肪肝、酒精肝、非酒精性脂肪肝、物理化学性肝损伤等都是诱因。发生在几乎所有的慢性肝损伤的病人中,一般是肝纤维化导致肝硬化,以节结形成和肝脏收缩为主要特征。积极的抗肝纤维化治疗在一定程度上能够延缓肝硬化的发生,甚至逆转早期肝硬化。因为这个变成肝硬化的过程比较漫长,所以很容易忽略,要积极的,不要等到肝硬化晚期,出现出血、浮肿、腹水等问题时,才去治疗,那个时候已经晚了。

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    保肝护肝的其他方法

    肝脏在人体中,就像一个银行,负责管理身体三大货币(气、血、水)流通。情绪、睡眠、饮食甚至药物等,均会影响肝的疏泄功能。

    肝病最怕一种水,每天喝(肝病最怕一种水,每天喝多少)

    所以,除排除诱因之外,保肝,有很多条途径,可以通过饮食、可以通过运动、可以服用保肝药,不管哪条途径,归结起来都是三个方面:1、减轻肝脏负担,2、增加肝脏营养,3、改善肝脏供血。

    1、减轻肝脏负担,是最重要的。别给肝脏太大负担。不饮酒,不过多食用高蛋白高脂肪的食物。如果肝脏有损伤,甚至肝功能不全了,更要注意了。肝脏有强大的代偿及修复功能,但是架不住长期的霍霍。2、营养供给要跟上。这里不是要高蛋白饮食,而最好是氨基酸、肌苷等物质,是肝脏细胞修复所必要的。黄瓜、芹菜、菠菜、花椰菜、海带等可常食用,对肝脏好。因为所含的B族维生素和维生素D直接或间接参与肝脏的代谢过程,维生素C和维生素E可抵抗肝脏氧化,保持肝细胞活力。3、不要熬夜劳累,适当锻炼身体。熬夜通常面部出油比较严重,特别是对于本身就有肝脏疾病的人群来说,熬夜会让其病毒变得更加活跃,或会因此让身体处于更加危险的状态。

    如果说,护肝药有护肝降黄、护肝降酶、护肝解毒等之分的话,保肝护肝保健品则主要是通过提供肝脏修复的营养物质来间接保肝护肝。所以从这个角度讲,何苦花那些冤枉钱呢?

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    三、肝不好的饮食注意什么

    喝奶制品

    奶制品主要是补充人体蛋白质,以酸奶为佳,因酸奶可调整肠道菌群促进毒素排出。此外,酸奶可促进干扰素生成,可提高机体免疫体力,达到养肝护肝的目的。

    调整作息

    肝脏也需要休息。想办法保证晚上11点前入睡,宁可早起也不晚睡。另外,也建议夜班一族,平时多吃点疏肝养肝的食物,比如韭菜、佛手、木瓜、贝类、木耳等。

    调整心态

    快乐的心情尤其重要。医学研究证明,肝脏内分布着丰富的交感神经,经常感到烦躁、忧愁会直接导致肝细胞缺血,影响肝细胞的修复和再生。所以,个人应该改变对自己和他人过于苛求、满腹牢骚的不良行为模式,培养乐观、开朗、宽容、放松的健康行为模式和心态。

    肝脏不好饮食要注意些什么

    选择低蛋白食物

    红肉、全脂奶制品等,不健康的脂肪含量较高,肝功不好的人应多吃鱼肉、瘦肉、高蛋白植物(豆类)和脱脂奶。美国得克萨斯理工大学副教授霍斯特说:"研究发现,只有摄入足够蛋白,才能降低体液潴留(多脏器衰竭的临床表现之一)风险。"

    多吃全谷物食物

    肝脏受损时,肝脏储存备用糖分的功能受干扰,所以应多吃新鲜果蔬和全谷物食品。

    每天喝6~8杯水

    肝功能不好的人更应每天坚持喝够6~8杯水,脱脂牛奶、天然果汁、茶水等健康饮料也可。2014年的一项研究发现,每天喝咖啡可以降低丙肝患者的肝硬化风险。不过咖啡因有脱水作用,最好遵医嘱适量饮用。

    绝对不能喝酒

    喝酒会使处于肝病早期的患者病情加重,甚至恶化成肝硬化。

    少食多餐

    因代谢受影响,不少肝功不好的人,如丙肝患者,胃口不佳,或治疗时会恶心、呕吐等。建议少食多餐,既能减少不适,又能保证摄入足够的营养。

    结语:肝脏不好的人饮酒时比平时更容易喝醉,伤口容易感染化脓,脸色发黑。平时我们要多运动、多吃些草莓和喝奶制品来帮助我们预防肝脏问题的发生。若是发现自己肝脏不好的时候,绝对不可以喝酒。

    四、肝病怎么调理

    肝病饮食怎么调理 临床上经常有很多肝病患者咨询饮食方面的问题,可以吃什么,不可以吃什么。肝病专家认为,肝病患者饮食总的原则是:综合营养,合理搭配,足够的热量、适量的蛋白,丰富而全面的维生素,适量的纤维素即可。 (一)肝病患者宜清淡饮食 炒菜应清淡,少放油,少食生冷、油腻食品,如蔬菜、水果、豆类制品、鱼类、玉米等清淡食物,含有大量的维生素A、B族、C、E以及纤维素等,有较好的抗氧化功能,能增强肝细胞的代谢能力且易于消化吸收。 (二)肝病患者宜食含丰富蛋白质的食品 蛋白质是维持生命活动最重要的营养物质,提供人体所需的各种氨基酸。肉、蛋、奶、鱼、豆制品等含优质蛋白质的食品,在每日的膳食中应轮换供应,正常人维持日常活动,每日所需蛋白质约70克,肝病患者为促使肝细胞再生和修复,则每日需要1~1.5克/公斤(体重)为宜,蛋白质摄入过少会引起营养不良,但进食过多又会造成高脂血症和脂肪肝,给肝病患者补充蛋白质时应注意以下三点:动、植物蛋白质要各半搭配;每日吃的分量应大致相同;重症肝炎或肝硬化有肝性昏迷趋势的患者,应少食甚至禁食蛋白质。 (三)肝病患者宜补充与肝功能有关的微量元素及维生素 适当补充含矿物质及维生素丰富的食物,如海鲜、海藻、香菇、芝麻、核桃、大枣、杞子、贝壳类食物。 (四)肝病患者宜进食细软、易消化食物 ,尤其是肝硬化发生食管静脉曲张的患者。 (五)肝病患者宜少量多餐 ,可在三餐之外增加两餐点心。 肝病患者每日要摄取足量的维生素、脂肪、碳水化合物、蛋白质,一日三 餐要合理搭配,荤素相间,尽可能少食辛辣等刺激性较强和海鲜发物、油炸油煎、动物内脏等不易消化的食品。要多食用一些酸性的蔬菜和水果,例如山楂、杏肉、酸枣、西红柿等。另外,香菇、木耳等食用菌含有较为丰富的多糖类物质,对于加强肝病患者肌体免疫功能十分有益。

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    以上就是关于肝病最怕一种水,每天喝相关问题的回答。希望能帮到你,如有更多相关问题,您也可以联系我们的客服进行咨询,客服也会为您讲解更多精彩的知识和内容。


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