泡澡排行榜（泡澡产品哪个牌子好）

大家好！今天让创意岭的小编来大家介绍下关于泡澡排行榜的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。

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本文目录:

• 1、有助于睡眠的香薰排行

• 2、运动员怎么减重的有效措施

• 3、查理九世颜值十大排名

• 4、去鸡皮肤产品排行榜,去鸡皮肤产品排行榜

一、有助于睡眠的香薰排行

有助于睡眠的香薰排行：茉莉花，迷迭香，薰衣草，玫瑰，香水百合。

1、茉莉花。

气味是睡眠环境的一部分，茉莉花两种香味可使人更放松，睡得更踏实。建议平时在家中养些茉莉花或薰衣草，泡澡时在水里滴几滴薰衣草或茉莉花精油，有助于改善睡眠质量。

2、迷迭香。

迷迭香带有一股淡淡的茶香味，迷迭香性温，能催眠，还能发汗、止头痛，浓烈的芳香能刺激神经系统，可缓解大脑疲劳，提高记忆力，改善记忆衰退，减轻头痛症状，对宿醉、头昏晕眩及紧张性头痛有舒缓作用。

3、薰衣草。

英国南安普敦大学研究显示，睡在有薰衣草的房间里，睡眠质量会好20％。美国卫斯理大学研究人员也发现，睡前闻薰衣草睡得更香，夜里醒来的几率更少。

4、玫瑰。

安抚、舒缓神经，愉悦心情，调节月经周期，提高性欲具有催情的功效，消除不安、减轻忧郁、放松心情、有助于睡眠、抗菌、消炎、增加免疫力。

5、香水百合。

调节放松情绪，解除压力和沮丧、助眠、镇定神经，有助于睡眠、抗菌、消炎、增加免疫力。

二、运动员怎么减重的有效措施

对一个运动员来说,平时保持最佳状态和体重才是最好的方法。那么大家知道运动员们都是如何进行减重的吗?跟着我一起来看看吧。

运动员减重措施

1、脱水是快速减体重中最广泛使用的技术。限制饮食和液体摄入、在热环境中或穿橡皮衣进行剧烈的活动或者洗桑拿浴、蒸气浴引起机体脱水。不经常使用的方法还包括服用利尿剂(属于禁止使用的兴奋剂)、泻药和催吐药等。酒和咖啡也有一定的利尿作用。尽管脱水对大强度短时间(如小于30秒)的运动影响小于对耐力运动的影响,但仍然会有某些功能的降低。

而且在赛季中反复进行这种赛前快速减重,对长远健康也会带来负面的影响。然而,运动员只要认识到减重的好处,他们仍然会坚持这样做,脱水仍然是快速减体重的一个主要的有力手段。

2、限制饮食(高蛋白、极低碳水化合物)也是快速减轻体重的方法,在数周内可能达到5~10公斤。当然,像其他所有快速减肥的方法一样,高蛋白、极低碳水化合物膳食减轻体重时,主要减去的也是水分、糖原和蛋白质,脂肪只是少量丢失。

3、值得说明的是,这种减轻体重(通常被误以为是减肥)的方法目前也被很多机构或产品大肆推广。以0.45公斤(1磅)脂肪为例,它含的能量是3500千卡,这相当于大多数运动员一天所消耗的能量。因此,在一周内都是多于几磅的脂肪是不可能的。经验表明,如果体重以较快的速度丢失,这种丢失一定主要来自肌肉和水分的丢失,而不是脂肪。低运动量和低能量摄入相结合将导致肌肉组织的丢失。

运动员减重饮食原则

1、保证食物的酸碱平衡,多摄入些水果和蔬菜,改善酸性体质。

正常人体体液呈弱碱性,运动后人体在能量代谢过程中产生酸性物质,疲劳难以恢复。除了牛肉、鸡胸肉等高蛋白、低脂肪的食物之外,格斗选手还必须多摄入米饭、水果、蔬菜、海带、豆类等碱性食物,让身体从酸性体质变成碱性体质,增强身体的恢复能力和组织器官的新陈代谢功能。

2、及时补充电解质和维生素。

由于大量运动时,体内的代谢加强,激素分泌和酶的活动增强,同时排汗量增加,钠、氯、钾、镁、钙等大量电解质也会随之排除体外。身体对维生素和电解质的需要增多,在运动中,每进行15-20分钟运动,你就需要适量补充运动饮料。

此外你还可以通过科学膳食来补充电解质。大豆、坚果、水果、牛奶、新鲜蔬菜等食物富含钾、钠、钙、镁等元素。人体维持正常功能需要13种维生素,其中与健身者关系最密切的则有B族维生素、维生素E、维生素C和番茄红素。番茄是补充抗氧化剂的首选,每人每天食用50克～100克鲜番茄,即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。

3、合理膳食时间次数。

不规律的饮食习惯会让我们的消化系统工作不规律,建议你少量多餐,以三大正餐为主,每次吃七成饱左右,中间适量加点水果和小食品,吃的太饱容易产生懈怠情绪,少量多次是很好的选择。进食时间和训练安排上要有一定间隔,一般运动30分钟之后再进食,进食正餐1.5到2小时之后再进行运动。

运动员减重生活原则

1、泡澡后1小时内入睡

在放入微温水(夏天约37度,冬天约39度)的浴缸里进行20～30分钟的半身浴,有助于流畅切换交感神经及副交感神经。睡眠中的脑部及身体修护,必须仰赖副交感神经的作用来进行,因此泡完澡之后接着睡觉,是最有效的组合。最好在入浴后30分钟内,最慢1小时内入眠。

2、无论如何睡满6～7小时

睡眠时间太少,代表修复时间也太短,用来修复的能量也变少。因此,本来应该在睡眠过程中消耗掉的能量会以脂肪的形式堆积,人也就渐渐变胖了。此外,人的身体在睡眠的前半段时间会修复脑部及精神面,后半段时间会修复内脏及肌肉层面,若睡眠时间太短,会造成内脏及肌肉的修复时间不足,导致机能衰退、代谢变差,因而成为难瘦的体质。

3、泡完澡冲冷水有助于燃烧脂肪

褐色脂肪细胞若感到身体寒冷,就会想要让体温上升而开始活化。因此泡完澡,可以针对褐色脂肪细胞集中的部位冲冷水,「非让身体更暖和不可!」的感觉会活化褐色脂肪细胞,就可以燃烧囤积的脂肪。褐色脂肪细胞集中的部位依序为:脚掌、膝后方、股间、背后、腋下、头顶。

4、早上泡足汤提升代谢,双足皮肤也光滑

在桶子里放入40度左右的热水,双脚泡入10分钟左右。泡足汤时,可以刷牙、保养肌肤或整理发型,如此就能有效活用早上忙碌的时间。要边吃早餐、边看新闻边泡,亦无不可。

5、睡前务必喝杯常温水

睡前喝杯常温水,能促进体液循环、预防基础代谢下降,形成易瘦体质。早上醒来、中午时也可以喝杯常温水,补给水分。

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三、查理九世颜值十大排名

查理九世颜值排名为查理、多多、扶幽、婷婷、虎鲨、亚瑟、唐晓翼、温莎公爵、爱德华、林玉。

1、查理

外形上乍一看只是黑眼圈严重的狗，可它是本书的重要主角，世界冒险协会统一认证的探索者之一！DODO冒险队实至名归的领导者，爱泡澡，爱打扮，红色的领结是说话的道具，可以模仿各声音，也是它标志性的装饰。会看书、会下棋，特别喜欢看《名侦探贱狗小五郎》，爱用多多的声音讲话，观察能力强，聪明又很顽固，能力不亚于人类。

2、多多

墨多多能说会道的能力自然是不在话下，如果他肯把冒险的精神力、意志力和好奇心也同样用到读书上，想必尧婷婷年级第一的位置就危险了！不过——江山易改本性难移，所以婷大人尽可以放心啦！热爱冒险和侦探电影。希望自己将来能成为一名冒险家或者名侦探。DODO冒险队的主要成员之一，随时准备投入新的冒险。

3、扶幽

扶幽的务实能干大家有目共睹，相处时间长了之后，也能发现他神经质的一面。所以有句话说得没错，你很难在拘留所里看到A型血的人，但是精神病院会比较常见！天才和疯子往往只有一线之隔，所以大家都要盯紧扶幽哦！

4、婷婷

成绩在班级乃至年级位列第一的女生，偏偏老师安排了墨多多当她的同桌。生气时会习惯性地跺红色小皮鞋跟，像小大人一样教训墨多多即为家常便饭。也是DODO冒险队中唯一的女生、“人肉知识大全”。遇到可怕事时她会忍不住害怕得哭出来，但她丰富的课外知识给了同伴很大的支持。

5、虎鲨

从传统意义上来看，虎鲨不愧为拥有了生存能力最强的血型，长相粗犷，为人直爽，本就最能装相！

6、亚瑟

荣登大西洋船王的宝座，头金色卷发，外形无可挑剔，气质更是华美无敌。背景身世一度成谜，连实际年龄也令周围人捉摸不透。是亚特兰提斯最后一条获得永生的人鱼。被前任大西洋船王所救，继承了他的遗产。初登场于《查理九世》11—12册的故事中，现慷慨地担任DODO冒险队的赞助者角色。

7、唐晓翼

协同仅存的基奈山狼王洛基一起，最新登场的神秘少年。个性傲慢，说话毒舌，动不动就让DODO冒险队彻底抓狂，而他本人偏偏以此为乐！事实上，他承担着一项重要的使命，是促进DODO冒险队飞快成长的关键人物。患有先天遗传性卢伽雷氏症（即渐冻症），后被狼王洛基带入密密尔泉治好（详见《查理九世 不死国的生命树》），现下落不明。

8、温莎公爵

男，羽之冒险队赞助者，略带娘娘腔。喜欢在自己的东西上附上一只火红狐狸，因为那是他的宠物，是唐晓翼的奶奶送给他的周岁礼物。曾经想让唐晓翼变成他的伙伴（半人半骷髅）。最常做的动作是兰花指，患有特发性间质性肺炎，虽然脾性令人讨厌，但也是十分可怜的人。

9、爱德华

米歇尔和玛丽亚的儿子，他发明出一种隐身药水，可以使人的皮肤，内脏全部隐形掉，但隐形不了骨头。他也发明了一种隐身衣，可以让别人看不见，但是他自己却用一种红外线隐形眼镜能看得见。他同时也是鬼影迷踪中的一员，具体身份不明。19册《厄运水晶头骨》出场。

10、林玉

墨多多班级新来的班主任，是一名警察，由于工作，所以皮肤呈黑色，脸这个部分的肤色涂了防晒霜，而脖子却忽视了，所以脸白脖子黑。被墨多多误以为是“巫女”。出场：2册。

四、去鸡皮肤产品排行榜,去鸡皮肤产品排行榜

【导读】：鸡皮肤是一种很常见的皮肤病症，这种皮肤病症多出现在胳膊上或者腿上，一般有这种皮肤病症的女性在穿衣上还是非常自卑的，因为不敢让人看见。那么去鸡皮肤产品有哪些？下面来看一下。

由CBC(亚洲皮肤美容协会)发起，中国国际美容博览会在广州如期开展。会中针对美容市场发展方向、时尚潮流动态及现有亚洲美容行业存在弊端作深入探究。同期，综合销量、口碑、参与度等多个维度，对丰胸、敏感护肤、鸡皮肤修护、祛斑等各行业产品作品评。本文揭示去鸡皮肤产品排行榜权威榜10强最新榜单，其他榜单另见后续报道。

近年来，鸡皮肤(毛周角化症)问题日益凸显，据中华肌肤健康协会(CSHA)2018调查数据显示约有70%国人肌肤有鸡皮肤症状，占其中65%人群鸡皮肤疙瘩粗糙、色素斑点已经严重影响肌肤美观，给工作、生活、学习社交活动带来影响，更有甚者甚至极度缺乏自信、出现自卑心理。去鸡皮肤产品排行榜权威榜10强的推选，为迷茫中的我们指明了产品选择方向，详细榜单如下：

康御肤毛周修护精华

推荐指数：★★★★★ 参考价格：￥268/50ml*2

国产去鸡皮肤最好的产品15年畅销品牌，坚持用料天然。植物萃取修护因子为主要修复成分、纳米科技应用把修复因子最小化，更易于吸收。兼顾了软化消除厚重角质、清洁毛周、疏通阻塞毛孔、淡化毛囊底部色素三大效果，让去鸡皮肤更安全、便捷、稳固。针对亚洲女性肤质情况，靶向修护达到肌肤光洁、触感光滑、肤色白皙目的，圆中国女性夏季轻衣薄衫、性感短裙短裤，肆意绽放肌肤魅力梦想。

Oh!baby身体磨砂膏

推荐指数：★★★★ 参考价格：￥178/570g(单瓶)

日本国内连续5年美肌护肤产品第一名的品牌。蚕丝磨砂粒融合温泉水分子涂感细腻，延展性不太强，在皮肤上稍微按摩就会感觉磨砂膏融化成了水，按摩的时候细滑无疼痛感。用水冲洗干净之后，肤感光滑，可有效修复鸡皮肤疙瘩粗糙症状。

百雀羚小黄瓶(止痒润肤露)

推荐指数：★★★★ 参考价格：￥25/200g(单瓶)

去鸡皮肤产品排行榜中第二个国货产品，小黄瓶因价格亲民，使用用过的人蛮多，超市里都直接有得卖。这款一般做过鸡皮功课的妹子可能经常看到，质感细腻。味道清香、不油腻、保湿效果一级棒!针对鸡皮肤干燥情况有理想效果，可软化角质、滋养保湿。

eve's glow身体磨砂膏

推荐指数：★★★★ 参考价格：￥100/200g

eve's glow身体磨砂膏是自然有机产品，孕妇都能用，而且不仅身体能用，脸上也可以用，专门针对治疗橘皮组织、粉刺，提示：eve's glow磨砂膏

有四款，鸡皮肤人群适合咖啡椰子款，使用时颗粒感比较强，使用后身上滑滑的，就像涂过身体乳一样，它不仅可以修护鸡皮肤纹路、脂肪粒，还能有效收缩毛孔。

sabon身体磨砂膏

推荐指数：★★★★ 参考价格：￥268/600g去鸡皮肤产品排行榜中的sabon：以色列的小众身体护理品牌，坚持用料天然。添加可可巴油、琉璃苣油、和杏仁油，流动性比较强，能够更加滋润皮肤，适合喜欢油润感的女生们。利用海盐颗粒温和去除老旧餐费角质，清洁、保湿、滋养，一步到位。而且还有茉莉、玫瑰茶、蓝调香等12种香味可选，满足个性差异。

资生堂尿素身体乳

推荐指数：★★★★ 参考价格：￥85/150g

含10%尿素成分，质地略微有点偏稀薄，涂抹在皮肤上非常容易推开，易吸收。用于缓解轻度的皮肤干燥症状，补水保湿嫩肤效果不错。

Collistar紧肤磨砂膏

推荐指数：★★★ 参考价格：￥418/700ml

Collistar樱桃磨砂膏来自意大利，是一款用一次就能让你喜欢上的产品，它的成分天然，质地细腻温和，有鸡皮肤的使用后明显可以感觉到鸡皮没有那么扎手了，身上的皮肤都变得滑溜溜的，特别是膝盖和手肘部位。这款磨砂膏用完身体不会干，反而很水润，不是秋冬季节的话都不需要涂抹身体乳了。

Alpha Hydrox 果酸身体乳

推荐指数：★★ 参考价格：￥108/340ml

含有百分之12的果酸及维他命A、D、E，可清除角质化疏通毛孔，无油腻配方。使用皮肤光滑、柔软，保湿效果不错。味道有柠檬酸爽，延展性差不易推开，因其那股酸爽怪怪的味道所以只有小众群体能接受。

巴斯克林浴盐

推荐指数：★★★ 参考价格：￥49/30g*5

浴盐通常用起来比磨砂膏更方便、更温和，修复鸡皮肤不喜欢磨砂膏的同胞们可以选择浴盐。巴斯克林浴盐含有多种天然精油配方，去角质的同时也可以很好的滋润肌肤。浴盐的质地非常细腻，遇水即化，可以单独使用，也可以混在沐浴露中或泡澡时使用，用起来很方便哦。同样香型多多，选择多多。

宝拉珍选焕采果酸身体乳

推荐指数：★★★ 参考价格：￥400/210ml

这款挤入去鸡皮肤产品排行榜中的身体乳含有10%的果酸成分，可以改善干燥、粗糙的鸡皮肤状态，能起到很好的去角质作用，还有滋养肌肤的作用。产品中还有抗过敏抗氧化成分，所以使用任何肤质，但因含有果酸成分，涂抹后一定要避免阳光照射。

除上述去鸡皮肤产品排行榜10强榜单外，去鸡皮肤市场中也不乏另有其他品牌，基于上述去鸡皮肤产品受众群体更大，固其关注度更高而入选。另外，鸡皮肤的修复也不局限于选择一款产品，修护精华、磨砂膏、身体乳相互搭配更有意想不到效果。

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