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肌肉标志（肌肉标志图片）
发布时间：2023-03-08 21:17:41
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大家好！今天让创意岭的小编来大家介绍下关于肌肉标志的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。
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一、四肢肌肉丰满有力这是什么标志
世界卫生组织给健康下过这样的定义：健康不但意味着不生病，不虚弱，而且意味着身心及社会生活处于完全健康的状态，要达到健康的标准，一般来说应具备以下几个条件：
第一是心肺功能好。 心脏和肺脏是主要的内脏器官。健康的心脏，心肌发达，心容量大，每跳动一次能排出血液80-100毫升，比一般人多20-30毫升。由于身体在一定的时间内，需要的血液是一定的，心跳一次的排血量增多了，心脏跳动的次数就要减少，一般来说，心跳减慢是一种好现象，能使心脏在跳动后有较长的时间进行休息，不容易发生疲劳，可以为参加体力劳动储备力量，即使担负重体力劳动，也不致心跳过速而发生心慌头晕等不舒服的感觉。健康的肺脏，肺活量比一般人大，肺内气体交换良好，胸廓发达，呼吸肌强壮、呼吸缓慢而深沉，每分钟呼吸10次左右就能满足身体对氧气的需要，这种功效高，用力省的呼吸方法，能够防止呼吸器官过度劳累，发生呼吸道疾病。当心脏功能、肝脏、胃肠等内脏器官的血液循环旺盛，营养供应充足，也处于健康状态。
第二是生长发育良好。 健康的人，身体发育比较好，表现为个子高大，身材匀称，肌肉丰满，四肢有力。同样年岁的两个人，如果这人比那人身高、体重、胸围、呼吸差、肺活量、握力、弹跳力的指标高，说明这个人比那个人身体健康。当然，身体发育的好坏，还和地区、遗传、种族、营养等有关系，不能单从这一方面来判断。
第三是身体素质好。 人们的劳动、运动以及日常生活中的各种动作，都是由神经系统支配的不同形式的肌肉运动。肌肉所表现出来的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等素质的差别，能够反应出人的神经系统和内脏的功能。因此它也是健康的重要标志。健康的人，肌肉的体积大，力量大，可占体重40-50%。
第四是神经系统的功能好。 大脑是身体的主宰，指挥着身体的一切活动。不管是工作、学习、思考、判断，还是日常生活中的各个方面的行动都受大脑的支配。平时吃得香，睡得甜，不头痛，不失眠，工作效率高，无疑是一种健康的表现。
第五是对外界环境的适应和抗病能力强。 外界是不断变化的，人体必须适应外界环境的各种变化。当外界气温升高时，身体通过皮肤毛细血管的扩张向外散热；当外界温度降低时，身体通过肌肉产热，皮肤血管收缩，减少向外散热，以便保持体温的平衡。健康的人，天热了不易中暑，天冷了不易感冒就是这个道理。人体对传染病的抵抗力也是一样，身体健康的人，血液中的抗体多，在同样的环境中，不容易得传染病。
二、腹部各部分的肌肉名称
腹部肌肉比体内其它肌肉更易消退，缺乏运动时，因营养过剩，腹部脂肪大量堆积而下坠时，最易使腹肌松弛。腹部下垂(或下坠)和身体发胖，是人体一般健康水平开始下降的标志。而腹肌发达，呈“波浪形”肌块，则是自我健美训练者训练有素的标志。
一、腹肌的作用：共同保护腹腔脏器，收缩时可以缩小腹腔，增加腹压以协助排便、分娩和呕吐，又可使脊柱前屈和旋转等。
二、腹肌名称：
（1）腹直肌: Rectus Abdominals
位于腹前壁正中线的两侧，左右各一块肌肉。为扁长带状肌，肌纤维被3-4条横行腱分割，因此腹直肌给人假象是6-8块。
锻炼时把它分为上下两部分来看待，即通常所说的上下腹，其实是一块肌肉，因为大多数动作只能锻炼腹直肌上部或者下部。
（2）腹外斜肌: External Oblique
位于腹前外侧浅层，为扁阔肌。采用负重体侧屈和负重体侧转等练习可发展该肌的力量。
（3）腹内斜肌: Internal Oblique
位于腹外斜肌深层，与腹外斜肌形状相同，走向相反。主要是配合腹外斜肌的运动。因此锻炼腹外斜肌必涉及锻炼腹内斜肌。
（4）腹横肌：Tranverse Abdominals
位于腹内斜肌深面，肌束向前内横行，在腹直肌外侧缘移行为腹横肌腱膜，参与构成腹直肌鞘。腹横肌的最下部肌束及其腱膜下内侧部分，分别参与提睾肌和联合腱的构成。
三、人体多少肌肉
一：躯干肌（背肌，胸肌，膈肌，腹肌，会阴肌）二：头肌（面肌，咀嚼肌）三：上肢肌（上肢带肌，臂肌，前臂肌，手肌）四：下肢肌（髋肌，大腿肌，小腿肌，足肌）五：体表的肌性标志（头颈部：咬肌，胸锁乳突肌，颞肌；
躯干部：斜方肌，背阔肌，竖脊肌，胸大肌，前锯肌，腹直肌；
上肢：三角肌，肱二头肌，肱三头肌，掌长肌，尺侧腕屈肌，桡侧腕屈肌，肱桡肌，鼻烟窝，指伸肌腱；
下肢：股骨头，臀大肌，股二头肌，半腱肌，踇长伸肌，胫骨前肌，趾长伸肌，小腿三头肌）。小肌肉就不细说了。
人身上有639块肌肉，由60亿条肌纤维组成，每条肌纤维收缩时可产生大约0.981-1.962毫牛的力，如果把全身639块肌肉合在一起同时收缩，可产生约25吨的力
人体全身的肌肉共约639块。约由60亿条肌纤维组成，其中最长的肌纤维达60厘米，最短的仅有1毫米左右。大块肌肉有2000克重，小块的肌肉仅有几可。一般人的肌肉占体重的百分之35--45。肌肉内毛细血管的总长度可达10万公里，可绕地球两圈半。
四、锁骨上是佛纹
锁骨有纹路一般是肌性标志，也不排除是毛周角化症、皮肤干燥引起，在肌肉生长过快的情况下造成纤维层断裂，也会出现锁骨有纹路的现象，需要到皮肤科进行诊断，然后选择合适方式修复。
1、肌性标志：锁骨有纹路可能是肌性标志，比如在锁骨上方的纵条形肌肉，如前斜角肌、后斜角肌等，当肌肉出现隆起时，可能会被误认为锁骨有纹路的情况；
2、毛周角化症：毛周角化症属于慢性毛囊角化性皮肤病，皮肤像毛苔藓一样，看起来有一些纹路存在，如果锁骨部位出现毛周角化症，可以表现为锁骨有纹路的现象；
3、皮肤干燥：患者日常没有做好皮肤的护理工作，长时间处于干燥的环境下，皮肤长期处于缺水的状态会引起皮肤褶皱，出现有皱纹或者细纹的症状，可以表现为锁骨有纹路的现象；
4、纤维层断裂：在短时间内由于肌肉迅速增长，或者是皮下脂肪堆积过多，会对皮肤产生刺激，特别是皮肤下层的纤维组织会有断裂的情况，而在外观上会表现为锁骨有纹路的现象。
以上就是关于肌肉标志相关问题的回答。希望能帮到你，如有更多相关问题，您也可以联系我们的客服进行咨询，客服也会为您讲解更多精彩的知识和内容。
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