健身慢跑道景观设计（景观跑步道）

大家好！今天让小编来大家介绍下关于健身慢跑道景观设计的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。

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本文目录:

• 1、昆明适合跑步的地方有哪些

• 2、健身房装修大操房设计要注意什么？

• 3、环境景观设计要注意哪些要求？（谢谢！）

• 4、南京玄武湖和合肥天鹅湖哪个好

一、昆明适合跑步的地方有哪些

1、推荐圣地：翠湖夜跑

来一场浪漫

的“约跑”

翠湖，水光潋滟，绿树成荫，楼现波心，环境优美，昆明城内的一颗绿宝石，享有“城中之玉”的美称。翠湖历来是游客到昆明必游的景点之一，但可能从几十年前翠湖就是跑步者的圣地，环湖跑成为初跑者的天堂。

翠湖公园位于昆明市区的螺峰山下，云南大学正门对面。虽然面积不算太大，但却很有特色。翠湖四周绿树成荫，环湖一周两公里的距离，非常适合初跑者。夜幕降临，翠湖周边也开启一天之中最为繁华的时刻，面对喧嚣的闹市，来一场与自己心灵对话的夜跑，或许能够感受到翠湖的另一种美。

推荐者：徽哥 媒体从业者，白天繁忙的工作让他分身乏术，对于刚刚爱上跑步的徽哥而言，选在翠湖夜跑成为了他最佳的选择。

推荐者心得：“翠湖公园不仅交通便利，而且环绕一周的时间也不算太长，我可以根据自己的能力，调整每天的跑步量。”对于徽哥来说，选择翠湖夜跑，不仅仅是因为自身能力“量力而行”，还有在这里可以结交到更多的跑友，而且大多数为初跑者，“大家能力差不多，可以更好地交流。”徽哥说，不管相识还是不相识的，大家结伴而行，有时候互相也是一种“较劲”。“当达到身体极限的时候，有时候真的很想停下来，但看看身边的人，特别是美女们都还在坚持，自己也就不好意思停下来了，其实在路上跑的，大家心态都一种，相互较劲，慢慢能力就提高了。”

丝丝垂柳，浓如老树的垂发，舒展地伸入水面。水面上残荷黄绿相间，斑驳参差。几只水鸭悠闲地滑过水面，在残荷间绕来绕去……在如此的美景之下，约上两三个跑友，来一场浪漫的“跑步约会”吧。

景观指数：★★★★★

空气指数：★★★

氛围指数：★★★★★

优点：交通方便，绿化好、环境也好，夜里有习习凉风。

缺点：车多，人多，跑步节奏会因此被打乱。

2、推荐圣地：弥勒寺公园

每天锻炼1小时

健康生活一辈子

自己也说不清楚，为什么突然间就爱上了跑步。把自己学生时代形容为“运动白痴”的小伟做梦也没有想到，自己会每天坚持跑步，而他选择的跑步路线则是在弥勒寺公园，一圈大概也就是1公里左右。

原云南省委大院南迁，政府在原址上修建一个开放式的公园。公园坐落于都市中心，园中流水潺潺，芳草萋萋，鲜花簇簇，更有斑鸠麻雀等栖息林间，雄飞雌从，低吟浅唱，生机盎然。园内春有玉兰樱花，夏有紫薇芙蓉，秋有桂花木莲，冬有山茶蜡梅，季季树披绿，月月草如茵，时时花似锦，日日水长流。随着公园向市民正式开放，这里便成为大家理想的健身地点。

推荐者：小伟 上班族，在昆明的家离弥勒寺公园不远，他上班的地方也在公园附近。之前，每天工作的压力以及独自来昆明闯荡的寂寞，让小伟有些不知所措。

推荐者心得：“特别是到了晚上，一个人真不知道该干些什么。”小伟说，他曾经一度沉迷于网络游戏。“只有在虚拟的世界里，才能找到存在感。”几乎颓废的生活，改变的不仅仅是小伟的心态，还有他的外表。“这是一年前的我。”拿着一年前的照片，小伟说他连自己都不敢相信，照片上那个微微显胖的人竟然是自己。不能再这样虚度人生，小伟想到了锻炼。

告别网吧，小伟来到了弥勒寺公园，无数次路过公园，但真正进入公园的次数却很少。第一次在公园慢跑，小伟感受到了之前从未感受过的宁静。“跟随着自己的脚步，感觉整个城市都慢慢沉静了下来。”从此，小伟几乎每天都要到弥勒寺公园。“刚开始，我连一圈都跑不下来，最多能跑800米”，如今小伟每天都要完成5公里的距离，坚持了不到半年，几乎所有小伟身边的朋友都惊讶他身上的变化。“他们都说我瘦了，而且精神状态特别好。”

景观指数：★★★★★

空气指数：★★★

氛围指数：★★★★

优点：交通便利，环境优雅。

缺点：距离短，只适合初跑者。

3、推荐圣地：太平新城环城跑

天高路远任我跑

从厦门到北京，从北京到六盘水……国内大大小小的马拉松赛事，都留下过王辉的身影，跑步在王辉眼中，早已不再是单纯的锻炼身体，而是磨练自己的意志。作为一名长跑高手，王辉对太平新城“环城跑”情有独钟，这里不仅有6车道的柏油路面，而且坡度缓升，更重要的是车少、人少，一圈25公里的距离是训练全马的绝佳圣地。

推荐者：王辉 电台主持人，曾参加过不少国内甚至国际马拉松赛事，每次参加比赛前，紧张的备战几乎都在太平新城的“环城路”上完成。

推荐者心得：在王辉眼里，这里不仅有柏油路面，而且坡度缓升，同时6车道的宽度也足够满足训练。参加马拉松赛事与平时慢跑不同，参加比赛的训练，更多要锻炼自己的心肺功能，通过自己的亲身感受，王辉认为在太平新城训练是最理想的场所。“环太平新城一圈大约是25公里，这里车少、人少，即便是你不小心跑到快车道也没有关系，训练不会受干扰，自己也能调整自己的训练节奏。”王辉说，跑半马或跑全马的跑者应该先来这里锻炼锻炼，这对跑马拉松有很大的帮助。在王辉看来，跑马拉松，除了自身的毅力外，心肺功能的锻炼也是跑马拉松的训练内容之一。

对于初跑者，王辉并不建议在这里跑，“对于初跑者来说，一圈25公里显得有些长了，而且线路的难度也有些大。”王辉说。

景观指数：★★★★

空气指数：★★★★★

氛围指数：★★★

优点：车少，人少，空气好，亲近自然。

缺点：交通不方便，距离长，对初跑者难度大，对于膝盖压力也不小。

4、推荐圣地：海埂大坝慢跑道

海鸥相伴

漫步滇池边

西山脚下，海埂大坝上，同样是辉哥经常跑步的地方。“不想去太平的时候，就跑跑海埂大坝，现在海埂公园慢跑道系统已经投入使用，连上海埂大坝，共6公里左右。”

不知从什么时候开始，昆明观景路海埂草海大坝人行大道成为了跑友们的慢跑线路。“海风”轻拍着脸颊，一望无际的滇池，在这里慢跑，体会到的是沿海地区才有的感觉。特别是冬天，伴随着海鸥飞舞，更让人有种“人鸥合一”的境界。海埂草海大坝全程2.5公里，无论是对于初跑者还是长跑高手，都可以满足。如今随着海埂公园免费向市民开放，公园内新修的3.6公里慢跑道与海埂大坝相连，使得整个跑步距离达到了6公里，更加适合和满足各种慢跑人群的需求。

不过，对于这样一条慢跑线路，辉哥也特别指出，周末和节假日不要选择这里。“太多的游客把慢跑道基本占据，跑步者根本无法跑起来。”

景观指数：★★★★★

空气指数：★★★★★

氛围指数：★★

优点：风景好，如在画中。

缺点：人多，周末和节假日最好不要前往。

5、推荐圣地：长虫山越野跑

来一个与大山的拥抱

昆明北面有一石头高山，名曰长虫，昆明人亲切地称之为长虫山。大观楼长联“东骧神骏，西翥灵仪，北走蜿蜒，南翔缟素”中的“北走蜿蜒”即指长虫山，海拔2364米。

在此山巅，昆明城尽收眼底。为了给市民创造更好的生态环境和游玩场所，政府出资修建了长虫山生态公园，随着公园投入使用，长虫山也成为跑步爱好者和山地车爱好者的天堂。

推荐人：KK 越野跑达人，在昆明跑步圈小有名气，对于跑步这件事，她更在意的是跑步的环境和道路情况。

推荐者心得：在昆明周边，kk就十分偏爱长虫山越野跑线路。“整个上山的线路都是红土路面，路面相对还算平整，跑起来很舒服，非常适合进行越野跑。”长虫山越野跑线路海拔升降达500多米，丰富的路线，复杂的路面条件，使得很快成为昆明越野跑爱好者的圣地。每天，都可以看见越野跑者在长虫山上尽情奔跑。去年7月，昆明举办首次业余越野跑赛，组委会安排的比赛线路就设定在长虫山上。“整个山路的起伏并不大，而且都是红土路，路面不算太坚硬，对膝盖有很好的保护作用。”对于想尝试越野跑的跑友，KK特别推荐长虫山越野线路。

长虫山越野跑已经成为越野跑爱好者的圣地，然而对于众多跑友而言，最令他们无法忍受的是长虫山长达半年的“封山期”。曾经，跑友找到相关部门协调，但考虑到火情的安全性，有关部门并没有为跑友们开绿灯，封山的季节也成为跑友们最难熬的日子。

景观指数：★★★★

空气指数：★★★★

氛围指数：★★

优点：红土路面，坡度适中。

缺点：“封山期”时间长，训练难以延续。

6、推荐圣地：西山越野跑

线路距离任性

长虫山“封山”怎么办?对于跑友来说，当然有自己的备选线路。在长虫山封山期间，KK的备选线路便是西山越野跑。“三月三，耍西山”早已成为昆明人的传统项目，也是重要的昆明传统民俗活动，而在更多的跑友看来，不仅仅只是“三月三，耍西山”，而是把西山当作理想的越野跑训练点，用自己的脚步去丈量西山的美丽和神奇。

西山宛如一位美女仰卧在暮色之中，朝天的脸庞，高隆的乳峰，微屈的双腿，都颇富女性的曲线美。而在跑友眼中，“睡美人”西山也是理想的越野跑地点，从进山的大门到聂耳墓，接近5公里的柏油路面，一路上坡线路可以看做是越野跑的“准备活动”，从聂耳墓旁的山路开始“分路”，一直到猫猫箐，蜿蜒崎岖的山路成为跑友理想的越野跑最佳线路。从猫猫箐开始，整个西山“后山”，都能成为越野跑的线路，跑友可以根据自己的能力，设定跑步距离、跑步线路，总之线路距离任性。“从柏油路面到山路，西山越野跑的线路也很适合跑友，与长虫山不同的是，在猫猫箐之后的整个西山后山，跑友可以自行设定线路，10公里、20公里甚至50公里都没有问题。自从西山风景区规定私家车不能进入景区后，现在的西山很适合开展越野跑。

景观指数：★★★★★

空气指数：★★★★★

氛围指数：★★

优点：视野开阔，跑动线路距离任性。

缺点：周末游客多，注意安全。

　　7、推荐圣地：野鸭湖越野跑

奔跑吧，爱情

雷蒙德·卡佛写过一本书，《当我们谈论爱情时，我们在谈论什么》，村上春树也写过一本书《当我谈跑步时，我谈些什么》。其实，跑步和爱情，都是人类的本能，我们天生就会跑，我们天生就会爱，当爱情遇上跑步，野鸭湖越野跑线路找到了奔跑的主题和跑步的理由。我们需要一场酣畅淋漓的跑步，正如我们都渴望一场轰轰烈烈的爱情。

今年的情人节，昆明野鸭湖“奔跑吧，爱情”10公里山地越野跑，吸引了众多参赛的年轻人，同时也让喜爱越野跑的跑友领略到野鸭湖越野跑的线路。

在野鸭湖，这里有昆明首条国家级健身步道，该步道全长35公里，由环野鸭湖的3条主步道和数条岔道组成完整的步行系统。3条主步道有两条早已成型，但还差标志等硬件设施待完善，对于更注重休闲的市民或老人来说，1号步道即6.53公里长的环湖步道最合适，而另外两条长达十几公里、高度上百米的溪谷步道、山岳步道则是越野跑的最佳地点。其实，早在健身步道建成之前，野鸭湖就已经成为越野跑爱好者心中的跑步圣地，如今有了健身步道，有了更多的跑友加入其中，使得野鸭湖的跑步氛围更加浓厚。

景观指数：★★★★★

空气指数：★★★★★

氛围指数：★★

优点：环境优美，跑步路线适合各种人群。

缺点：交通不便捷，周末人多。

二、健身房装修大操房设计要注意什么？

一、楼层的负重能力：健身俱乐部装修划分区域时，对于器械健身区的安置一定要考虑承重问题。像跑步机、动感单车、登山机、椭圆运动仪等都是重量较大的器械，对于楼层的压力很大。

二、健身操会所区域划分：主操会所的空间应足够大，给健身者以空旷的感觉，布局安排时应尽量避开立柱。健身操会所的领操台一般都配备整块大型玻璃镜，以增强视觉效果，操会所的空间感觉会更大。同时，有条件的话操会所墙壁用玻璃分隔，可以增强健身气氛，同时与器械区保持“亲密接触”，可以提高整个俱乐部的视野效果。

三、器械分布密度：器械分布密度需要考虑两方面问题：一是是否会使相邻器械的健身者在运动时彼此影响；二是健身过程中的安全问题。前者很容易理解，后者我们来举一个例子说明。例如跑步机，我们不仅要在有限的空间里最大可能的利用资源，还必须考虑到安全问题。许多健身爱好者都喜欢跑步机，有时候因为操作失误或其他原因，跑步频率跟不上履带速度，因此会立即跳下跑步台。由于惯性的作用，跨步较大或是向某一方向前冲，如果两太跑步机的距离过小，便会引起相邻跑步机上的两个会员冲撞的现象，造成无法预料的后果。

四、渗水：健身俱乐部的洗浴设施至少使用10个小时以上，地面一直处于满水状态，因此洗浴空间的装修是整个俱乐部装修的重中之重，因为其他的装修可以在以后的运营中进行调整，只有洗浴空间的装修没有调整的机会，只有重做的机会。在装修过程中，一般有至少3层防水防渗层，并做24小时以上的渗水检查和测试，并严格把关。其他的注入水道设施、布线系统、灯光、景观、材料等空间装修原理和技术的问题这里就不做详述。

五、动感单车会所：动感单车会所的装修和操会所差不多，也要求注意与整个俱乐部的融合统一。动感单车是一个特殊项目，具有极强的煽动性，可以即刻提升会员或参观者的健身欲望，因此一般安排在整个俱乐部都能注意到的空间里。

三、环境景观设计要注意哪些要求？（谢谢！）

水景观：

首先要求设计方应在西安特有的本地四季气候、地质条件下运用水系，同时结合我方提供的高新枫林绿洲的水资源规划及成本控制要求设计水景观来满足生态要求。在与小区建筑和场所的衔接中水面积应开合有度、深浅有度；突出人类亲水性的特征。从土方平衡上应遵从"挖地成河、筑土为丘"的设计原则。

A、湖面景观：应根据中水的总量合理布置湖面，局部设喷泉做到自循环；在景观上重点处理好湖边际线和岛屿、半岛、水榭、栈台桥的型制。

B、溪流景观：应强调溪流的缓急、宽窄、落差及曲直的变幻特点；间或点缀布石、青苔绿化等，把枫林中的溪流的意境做出来给人已视觉和听觉的亲历体验。在整个溪流中可考虑用旱溪或旱喷泉局部做过渡。

C、湿地景观：从生态的角度适当地考虑设计部分湿地景观，形成局域小生物圈达到自循环系统。采用的湿地断面应充分采用本地物种及合理地质特征。

绿化：

在已建立的层次分明的绿地系统架构下，尽量利用原有地貌来体现原生生态特征。设计上应把整个绿地有氧系统贯穿于小区的四大主题之中，着重体现"从视觉上给人予在林间、树间漫步，从听觉上给人予聆听树尖风语，从嗅觉上给人已原野的泥土气息"的体验。

A、草坪：遵照生态住宅评估手册设计上应把草坪的面积比例控制在一个合理的范围内，尽量选择适合本地的草种，为将来的物业维护带来方便和低成本运作。另外可利用起伏地貌设置大量布石等来形成原生地貌特征，从而降低未来运行成本。

B、乔木：在乔木选择上可依照两种思路，其一可结合枫林绿洲的项目名称而引入枫树类进行布植；其二取"枫林"、"绿洲"之意而综合引入树种。在行道树的设计选择上可同样按上述思路考虑。

C、灌木：对灌木的设计布植应与花卉相结合同步考虑，把二者做为构成元素和道路、广场、绿地、林地、溪流、湖景、湿地等统筹设计。

D、花卉：在充分考虑本地地理条件下，适当设计做为重点强调部位。设计上侧重点应把花灌与林地等优雅地组合起来，做到"三季有花、四季常青"。

景观小品部分：

应体现人文景观特质，宁缺毋滥，可参与性强。

A、人工造景体：首先从选材上体现多样性，其次让水元素、光元素、电、声等加入进来，在风格上一定要有类别系列的确立并贴近自然,与环境融为一体。

B、室内外景观雕塑：重点表达地域文化认同感、社会阶层文化认同感、时代气息认同感；构成元素体现复杂性与多样性；强调人性化即可参与性。

道路部分：

做为构成室外景观的主要素之一的道路在设计中应根据小区的道路级别和所在各区的特点，结合不同的道路断面型制（道宽、坡度、路面材质、路灯、高差、绿化、导视系统等要素）设计出个性鲜明的道路景观系统，从而给行进其中的人带来不同凡响的体验。

A、铺装材料：设计多选用本地区的适合材料，在会所等公共部位可适当设计使用新材料、新工艺，色彩的纯度可饱和一些。

B、道牙：应优选本地适宜材料并设计出新颖的道牙断面型式。

C、管线检修井盖板：尽量选用表面可覆材质的新型盖板。

D、园林喷灌、喷雾系统：

景观照明部分：

在遵照国家规范的前提下，针对个性化的景观设计出有特点的景观照明方案；可设计选用新技术、新工艺的照明器材设备烘托出白昼与夜晚的景观效果温情、浪漫、充满地域风情的生活气息。

A、广场照明：针对不同的区域设计富有情调的照明方案，照明方式不限。

B、道路照明：可根据分区、分级设计道路照明系统方案，找共同点，烘托小区整体景观特点。

C、水体照明：在安全的前提下针对不同的水体特征进行设计布置，区分出动静、浪漫、写意、激情等的不同气质。

D、绿化泛光照明：应设计采用新型照明方式，突出表现小区"安祥、静寂"的情调，照度合理，不能破坏居家的写意气氛。

E、景观小品照明：个性鲜明，方式不限，应处理好视觉焦点的问题同时顾及好景深效果。

F、建筑泛光照明：在遵守国家规范的前提下妥善设计好光源的混色、单色，表现建筑造型体块的变化，应避免喧宾夺主；根据建筑的特点区别对待（公建或住宅等）。

场地部分：

做为供人们交流和体验的场所应大小尺度合适、符合人类行为科学，尽量减小人工铺地面积，室外找坡合理，尽可能地设计供人运动、休闲、交流的新体验方式，深刻挖掘地方文脉及乡土性以求得和现代精致写意生活相共生的新生活空间。

A、室内广场：局部绿化和水的引入而引发的室内生态系统的建立，重点与会所和商业空间的融合。

B、室外广场：设计将硬质铺地调整到合理的比例，降低辐射热，采用渗水砖、可回收草皮砖等新产品的应用。最好有高差起伏的变化。

C、儿童游戏场地：在成人的监管和合理的服务半径条件下，通过精心的设计安全考虑，针对不同的年龄层、心理、体力化分活动场地，场地的设置不应局限于固定设施周围，应结和时代设计开发出新的活动空间，从而达到心智与体力的完美结合。

D、健身运动场地：做为创造国际化生活的重要构成要素之一的健康运动主题需要从环境景观上得到充分的重视。它应做为一条主线贯穿于整个小区布置和人们每天的生活，设计上应体现方便、安全、高效，使人在运动的过程中不但是单纯的卡路里的消耗，同时也应是一次灵魂和心智的塑造过程，达到运动的精髓人格的锤炼。

E、停车场：在规划设计已有的停车模式下，对停车场的设计主要是铺地的设计选择，增加透水性和减少辐射热、防污染等设计。 TOP

四、南京玄武湖和合肥天鹅湖哪个好

合肥天鹅湖好。

天鹅湖原名荷叶地，位于安徽省合肥市，因湖面呈天鹅形状得名。

总占地面积约1000亩，周长3.5公里，水深3.5米，有各种雕塑、园林树木、人工沙滩、喷泉等景观，是安徽省开放式公园。

天鹅湖东临潜山路、南临祁门路、西临翡翠路、北临南二环路。环湖有合肥大剧院、天鹅湖体育馆、安徽省博物馆、合肥市政务双子大楼、安徽新广电中心等安徽省标志性建筑。

主要景点

合肥大剧院

合肥大剧院坐落在天鹅湖东北部，包括歌剧院、音乐厅、戏剧场三部分，其舞台具备推、拉、升、降、转等功能，能满足大型歌剧、舞剧、芭蕾舞剧及大型歌舞演出的需要，可实现快速切换软、硬布景，整体技术功能达到国际水准。

天鹅湖体育馆位于天鹅湖北岸，地面为绿化景观，有林荫小道、休憩场地、活动草坪、塑胶慢跑道、景观走廊等。

天鹅湖体育馆

地下活动中心包括下沉式游泳馆、健身馆、网球场、篮球场、健身馆及各种体育运动活动。

鱼水情雕塑位于天鹅湖东北角，高18米，整座雕塑以火红色调为主，采用不锈钢板焊接而成，体现合肥“双拥模范城”军民鱼水情深。

鱼水情雕塑

此座雕塑在形式上采用了抽象塑形的方法，以“鱼”为基本设计元素，进行概括与提炼，高低造型的节奏感，曲线的韵律感，比例的协调感，点、线、面、体构成要素的对比，符合调和对比的形式美规律，增加整体视觉美感，都让整座雕塑灵动起来。

以上就是小编对于健身慢跑道景观设计问题和相关问题的解答了，如有疑问，可拨打网站上的电话，或添加微信：1454722008

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