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课程感悟（课程感悟心得）

发布时间：2023-05-02 06:50:20 稿源：创意岭阅读： 1099

大家好！今天让小编来大家介绍下关于课程感悟的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。

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本文目录:

1、职业生涯规划课程个人感悟范文
2、课程结束感悟
3、一节课的感悟
4、成长始于接纳，成长终于改变----女性课程感悟和总结

课程感悟（课程感悟心得）

一、职业生涯规划课程个人感悟范文

职业生涯规划课程总是会给予我们深深的感悟。参加过职业生涯规划课程的个人都会有怎样深刻的感悟呢？下面是我为大家带来的职业生涯规划课程个人感悟范文，相信对你会有帮助的。

职业生涯规划课程个人感悟范文(一)

不久前，我们开了规划理想职业选修课，只有一节，课程不多。但这门看似简单的课程，却意义重大，可以说事关今后我们的未来，容不得马虎。学习这门课后，真的很有感想，在这里，也大概的说一些自己的感想。

在学这门课前，对规划理想职业的理解就是对一个人将来的工作规划。在学习这门课后，才对职业生涯有了个新的认识，我觉得，一个人的职业生涯，跟他个人的职业生涯规划有着密切关系。就我现在认为，职业生涯规划可以说是一个复杂的，系统的，拥有压力和挑战、更要切合实际的对未来工作和生活的一种设想。下面，我要就我这么个认识，说说我的看法，也是我学习这门课程后的感想。

在我们的职业生涯中，不仅要有对工作的规划，也要有对生活的规划，因为职业活动也是一种生活，所以职业生涯规划中不能缺少生活规划。而说到生活规划，却又不是个简单的事。一般来说，我们的生活会受到工作、职业的的影响，所以职业生涯规划中生活得那一部分，得参照职业来规划。这一部分规划中，我们还要清楚自己要一个什么样的生活方式、要扮演的社会角色、如何处理生活与工作间的关系等，而这些，又同样影响到我们的工作。就所列举出的这些来看，我觉得做好一份职业生涯规划，不亚于完成一件大的工程项目。同时，重要的是，职业生涯规划，也是影响到一个人一辈子工作、生活的。所以，我觉得职业生涯规划，它是复杂的。

以上，是我个人对职业生涯规划的看法。听过陈龙的课后，及课后查找资料，我觉得职业生涯规划对个人来说，应该有以下几个作用：一、能够评估目前的成绩，也可以说是对目前的自我评价。二、帮助确定职业发展目标，我们通过自我评价、分析，确定自己的职业路线，正确制定自己的职业发展目标。三、有助于帮助抓住重点，职业生涯规划能让我们区分工作的轻重缓急，紧紧抓住重点，增加我们成功的可能性。四、能让我们努力奋斗，很多时候，当规划具体时，我们每做出一份努力，都能看到成绩。所以，职业生涯规划，有助于我们为目标而努力奋斗。

我们的职业生涯规划，它是一个漫长的过程，其成功与否也是以其一生的标度来考量的。我们生活在一个变革的时代，一切都在变化，唯有变化是不变的。我们的职业生涯规划，就是用未来的目标来预示自己的变化。只有我们善于对未来规划，才能有正确的前进方向和有效的行动措施，才能充分发挥自我管理的主动性，充分开发自身潜能，取得事业的成功。学习了就业指导课后，了解到了职业生涯规划和它对我们的重要性，我也想想该为自己的职业生涯规划。但是，实际上，我只能想，我不敢现在就在书面上做我的职业生涯规划，因为这必须要慎重，我要尽可能多了解现在的现状，不管是社会还是自我。有时修改某些东西比重新再去做它更困难，我觉得，与其做好一份职业生涯规划，而后发现问题再去改，还不如在做之前考虑好，想全面点，然后再去认真的规划。

我觉得，我们上这堂课，还是晚了点，再早点就好了。但上了总比没上好，至少，我现在已经有感触了。虽然说对这个明白的不是很多，但我清楚，我现在就要为职业生涯规划作准备了，以前没有这个意识，现在必须要有，也同时要拿出行动来。

职业生涯规划课程个人感悟范文(二)

时间过的很快，一晃眼，九周的大学生职业生涯规划这门课就结束了。

第一次梁老师来上课我就深深地感受到了她与众不同的上课风格。她先是介绍本科目特点，再分析当前就业形势，再结合我们的专业特点自然而然将课堂主题引申到了教师这一职业，这样一来同学们顺其自然的将注意力将集中了起来并产生了浓厚的兴趣，因为前不久我们刚支教回来，每位同学对“当老师“这样一个话题很是敏感。这样，以学生为主体，教师引导学生竞相发言各抒己见的一堂课就活泼生动的展开了。

对于大四的我们来说，总是感觉时间不够用，以至于我们经常占用上课时间看其他就业应试书目，甚至有时逃课。但梁老师的这门大学生职业生涯规划我从来都没逃过，而且可以说每节课都在积极参与其中。一方面，老师的尽职尽责与敬业让我找不到逃走的机会，另一方面老师这种让位课堂给学生的教学方式让能让我主动的参与其中，还来不及懈怠，一节课就结束了。不止在课上，课后还有实用的课后作业，或是以后求职必备的简历，或是下节课要用的材料。这样每个同学都是有备而来上课的。

虽然只是短短的九节课，但可以说每一节课都是满载而归，着实学到了很实用的知识，通过老师事先准备的名人演讲我们对当前的就业形势有了起码的了解，而且从中我们每个学生都或多或少的学到了很珍贵的求职知识技能。不仅只是看看别人怎么做的这么简单，老师还安排了逼真的面试模拟活动，活动中不但我们每个人感受了毕业后马上要面对的各路面试官，还站到了面试官的角度体验了对方的心理，当然了，这一切都是在全班同学为观众的情境中展开的，每个人既是观众又是主角。

这门课虽然结束了，但在我的心目中却是余音袅袅。我现在时常会想如果问我这样那样的问题我该怎样答呢，我这样的坐姿在公共场合会不会看起来很不雅观……

总之，梁老师的这种以学生为主体的教学方式与理念对于我这样以后要从事教师职业的师范生来说是很值得学习的，而且通过这门课我学到了很多方面的知识与技能。

二、课程结束感悟

本来课程还没开始的时候觉得可的跨服很长。没想到这么快就结束了，没有想过写作也能听课，获得这么多的感悟。

原来我写作可能更多走的是野路子风格，没有这么系统，完整性更高的思路，风格。

听完老师的四节课，从第一节的态度出发饭最后一次的回归态度，让我对写作这件事情有了一个更加系统。

很感谢老师的分享。指导。这次写作课受益良多。

三、一节课的感悟

40分钟的一节课，我从建构课堂到语言大概用了三天的时间，坐下来读文本做课件写案例用了九个小时，最大的优点是激活了一群文科生学习化学的兴趣，整节课严肃活泼，动静结合，尽管是下午的课没有人睡觉，全神贯注。但缺点也很多……准备的知识点没有讲完，扩展资料讲得太多，没有把握住课堂重难点的节奏。又思考很多：

1.学生不是不喜欢化学，而是因为怕物理，所以选择了文科。

2.学生的阅读面还是比较窄的。

3.传统教学（以讲为主）在高中教学中依然为主导，充其量问得问题都是比较简单的，一问一答的形式为主。所以大概念教学，形成知识图谱，设计活动，梳理核心知识点的教学思维模式落地还需要慢慢来。我想着自己试验一下落地，总有很多我自己都无法跨越的问题。

4.只有实践才可以知道课程到底该如何实施，只听课，不上课，绝对是纸上谈兵。

5.设计好教学流程后，一定要考虑核心问题抛出时的情境设置，真实有趣可解决。

6.结合核心素养，设计的教学活动是可以提现哪个素养。今天讲的是元素周期表，谈起门捷列夫，给学生讲了他发明元素周期表的历程，用资料卡片让同学们一起了解了有些元素的价格和价值，让学生热切的想了解元素周期表。五分钟时间读了文本，梳理出周期，主族，长短主副，然后……下课了！下课了！下课了！我又一次对时间忘记了。细思极恐，我这节课到底提现了哪些核心素养呢？宏观辩识与微观辨析，不明显。变化观念与平衡思想？不存在。证据推理与模型认知？没有！实验探究与创新意识？多少有一点门捷列夫的创新，对于知识点没有创新，所以仍然不够沾边。社会责任与科学精神？稍微有一点，不够强烈！我深深的为自己是一个纸上谈兵的教研员惭愧。

如此这般讲课，无论如何也完不成基本的任务啊！只有披荆斩棘的学习和实践才可以让自己对教育的想法落地。

四、成长始于接纳，成长终于改变----女性课程感悟和总结

让我们一起抱团取暖，穿越寒冬。为这句话吸引来了，觉得好温暖。因为知道在华德福特别重视冬至的活动，也对冬天有了点感觉。

成长的路很长，我们一起慢慢走。老师的这句话，我一直放在心里，鼓励我，放下焦虑。

外面没有别人，只有我们自己。这句话是我在女性群感觉大家都是爱老师，我却有点反感时，老师说的。那一刻，我有了新的认识。

所有的争吵，取闹，都是为了吸引注意力，为了获得爱。这句是我在课程群大闹时，老师对我说的，我在孩子生气大闹时，做的第一件事就是抱住他，安慰他。也在自己想要无理取闹时，知道自己是想获得爱和关注。

向内求，而不是关注外在。幼时关注成绩，幼时被不断否定。成年后，总是希望获得肯定，得到承认。

美是可以去追求和获得的。以前对美不敢求，不敢表达。在群里和大家探讨了这些问题后，我也越来越去看见美，对美开始想要欣赏。

上面的内容，我选取了老师的几个金句，加上我的理解。还有很多。但是这几个我印象深刻，改变也最多。

参与一个课程，如果只是看大家说，和参与互动比起来，收获少了点。我发现我收获的几句话中，和我在女性课程群大闹的那次都有关系。不是说鼓励大家这样做。而是，经历了之后，我的很多潜意识的东西才被看见。

在群里，梳子助教发信息，给大家让写总结的时候。想到的是我在另外一个训练营，因为写总结写的好，可以有积分，争取最后的名次。因为之前的表现还不错。所以写总结的时候，我也希望可以争取机会。最后落选了，总排分第4名。那次我大哭，我好失落，和辅导员生气，和之前的学员诉说。现在回想，胸口也是阵阵的疼痛。那个经历太深刻了，以至在决定要写这篇总结的时候，对于会不会入选，可以登上老师的平台发表，我先是有个评判。觉得我不是年度会员，觉得我的文字可能不是最走心的，和老师以往的文章风格不一样。被入选的可能性很低。然后，又在想要不要写，最近工作好忙，好多事情要处理。也有好多其他想写的。选择先放下这件事，去生活。在今天早晨还在犹豫，是写总结还是写昨天发生在我们家的一件很重大的事情，最后我这样想的，对于入不入选是结果，我控制不了。对于写不写是我能决定的，我还是很喜欢和想总结一下的，毕竟三个月的学习，收获、感触、改变都很多。

最近喜欢上了蜡烛，点上树莓和草莓混合味道的蜡烛。卧室也开着灯，但是看到蜡烛的光依然很温暖。

为了不让自己写的有点乱，我还是设置几个主题写吧，分写，感谢、接纳、改变。

一、感谢老师、助教、群里的姐妹们。

倒着来写，先感谢群里的姐妹们。在开始这个群之前，我很保守，谨慎，家丑不外扬。来到这里后，每个姐妹都毫不保留的表达着自己的生活，苦乐酸甜。在看到别人的生活后，我的第一感受是共鸣，我也经历着这样的生活。第二感受是，我也想要向他们一样勇敢的表达。最开始，我说的更多的是原生家庭对我的影响，慢慢的说自己。也是直到快结营的时候，才一点点打开，说自己的亲密关系方面的问题。

从姐妹们的分享中，感悟到了一点，就是每个人都有每个人的故事。老师常说怀抱好奇心。对身边的人也是如此。每个家庭都有每个家庭的问题。在我母亲眼里，别人家都是好的，只是自己家是糟糕的。这个想法被深深的植入我的潜意识里。孩子年幼的时候，和老公闹矛盾。出来看别人家，夫妻双方一起带孩子，满眼都是别人的好。

现在会看到自己家庭的好，老公很会陪孩子玩，给孩子做手工。也会明白每个家庭，每个女人都有自己的疙瘩要解。

感谢梳子助教。梳子助教在我有次遇到难解的题的时候，加我微信。如果是课程一开始就加我微信，我会毫不犹豫的通过。加我微信的时间点刚好是我事在囹圄时，我想这个时候加我微信，目的和意图很明显，是要帮助我。对不起，不需要。我想自己去单枪匹马的面对，我知道我需要去感受那种痛苦。事后通过了微信，也是梳子老师说话，我没说。梳子老师说，三月老师关心我。我更是不解，三月老师直接找我就是了。这个我没有在群里表达过。后来忙于冬至庆典，始终没有回复一句话。最后因为在大群退群，把微信也连带删除了。梳子老师始终没有表达过不满，反而在我们在大群说开了的时候，很暖心的说，让她的人生少了次遗憾。

写到这里，会想到我的母亲。她是有点愤世嫉俗的，如果这件事情说给她，或者换做他经历。他会觉得梳子老师好假。我曾经也是带着这样的意识的。但是我还是在那一刻，我觉得要放下评判。去纯纯的看就好了。

梳子助教，你就是一个教科书般的存在。正能量满分，虽然说话很少，但是对大家的消息都是没有遗漏的去看，这个很难。每次分享都能带给我方向，这就是我要成长的方向。你是最棒的。

三月老师是课程的主讲老师。录课，答疑。工作量很大。记得第一次分享，被三月老师看见。我并没有想到。因为相比其他人，我好默默，我很少说话，我也不知道怎么参与进来，就是远远的看着。当时在车间，看到手机有人@我，很好奇会是谁，毕竟初来驾到，没有熟人。看到是三月老师。我好激动。相比于之前的训练营，我已是老人。自觉自己是主人般，在这里，我像个坐在很角落位置的客人。想起一件事，幼年时，去城里的舅舅家做客，被老妈叮嘱，不要乱动，不要乱说话。因此去了之后，就是乖乖的坐着，加上其他人也不认识。还担心自己乱动，会被妈妈用眼神拒绝，那个眼神一直很有杀伤力。一个眼神胜过一句话。因为我很拘谨的坐着，但是却不停的看着这里，看着那里。

来到这里，我初来时就是看，不停的看。看大家分享，分享的内容很长，有时看不完那么多字。那会特别兴奋，特别希望身边的人都来参加，觉得这里的场新鲜，这里的场特别敞开。还会和身边的老师说，这里的人都特别能表达，一说就是两三屏的内容。被大家的敞开感染着。后来也慢慢的敞开表达自己的经历。仅仅是表达过往。很少会谈及现在的生活、工作、家庭遇到的问题。可能还是不敢吧。

中间几次自己的问题被三月老师看见并且答疑，都有收获。但是不疼不痒。

直到我的一次报课不满的经历，加上工作的变动，生活中和配偶关系的不被爱，母亲的质疑。我好像被世界抛弃。在群里，我的表达引发了很大的关注，退群，在入群。那次的经历给我上了重重一课。这里不再多说。

写到后面的时候，特别想在这里说一个，我自己印象深刻，对我启发影响至深的一个点。三月老师任教20余年，创办幼儿园10年，坚持运动5年，自我成长改变最明显的是近5-6年的时间。看着这一个一个长长的时间，反观自己，19年回到工作岗位，后来接触家庭教育，线上训练营开启学习。也只是1年多的时间。改变可能还不是很大，但是已经在路上了。三月老师就像一个榜样，一个长者，将她长长的生命故事娓娓道来。每每想到这里的时候，会觉得自己的渺小以及我们在现在开始学习，觉察改变是件幸福的事情。

在群里，三月老师关心爱护每个人。有的人让他牵绊，难眠，看到了总是想叮嘱几句。有的人已经成长了，老师说可以毕业了，大家却不舍离开。有的人偶尔冒泡，老师会开心的打招呼，你们也在啊。在这里就像个大家庭一样，我们在这里都是孩子，被照顾被允许的孩子，还经常会被不断提醒的孩子。做孩子是件幸福的事情，偶尔任性，偶尔撒娇。

二、接纳自己。

我今天对这句话有了新的理解。种一棵树最好的时间是10年前，其次是现在。接纳自己也是如此，过往的所有经历，不管当时你是怎么做的，去接纳他就好。过往的好与坏都是在帮助你更好的成为现在的自己。现在的自己要感谢那个过去的自己。

举个例子，19年我曾针对自己的成长做过分享，只希望不认识我的人听，认识我的人不希望他们听见。害怕恐惧他们认识我。最近，对这件事有了新的认识。过往的那个自己，不希望别人听见我故事的自己，我要去接纳她，因为那段经历在今天看来其实更是一个未曾打开的礼物。我恐惧过，害怕过，我知道自己害怕，恐惧。我接纳自己的恐惧和害怕。我不去否定自己，不去评判自己，不去质疑自己。不要求自己完美，不要求自己十全十美。

三、改变。

关于改变，想说的太多。最想举最近发生的一个例子。

事情的经历大概是，孩子生气扔了饺子，我和老公都特别生气，不能允许孩子这样做。以往发生这样的事情，老公都会要求我和他保持一致，我呢，更多的是出于对老公的害怕和对孩子的保护。不想把孩子交给老公。那一刻，我知道，我最先要做的是我和老公站在一条线上。能有这样的改变，是三月老师一直在群里和我们说的，要像成人一样，要和老公保持一致。

我回到屋里，躺在床上。想起来儿时的自己。经常会哭。母亲或者父亲会说，都给你买鞋了，你咋还不听话。（给的爱是有条件的）也想到了母亲总是担心父亲好多事情做得不好，让我们跟着父亲，让我们操着心。（对配偶的爱是不信任）老公在外面和孩子争执着，矛盾着。曾经总是担心孩子会受委屈。那一刻，我想到的是，老公也是爱孩子的，在当下他可能控制不了自己的情绪，也不知道怎么去处理矛盾。我想我需要信任他，让他自己去面对冲突，再经由冲突去学习。

事后，孩子情绪平稳了些，我也和老公交流。我刚才为什么没有去加入。我告诉他我知道他也很难受和心态，我信任他去处理问题。也希望他经由这样的面对，去学习成长。

那一刻过后，我们的手紧紧的牵在一起。经历了去年一年的独自带娃，老公缺位。在这一刻，感受到了温暖，在春天即将到来的时候，温暖和美好也不期而至。

课程的主题是觉察和运动。一直被别人夸奖有不错的觉察能力，可是总是情绪好的时候觉察，不好的时候任由情绪放纵。回顾三个月的课程的时候，再一次对觉察有了自己的理解。

卡尔荣格有句话，当你的潜意识没有进入你的意识这就是命运。觉察最大的作用就是把潜意识拉到意识的层面。把我们下意识的、习惯的行为，让他被看见。不去评判好与坏。只是去看到他的存在，并且接纳这个行为的存在。

在课程中我曾提问过这个问题，有一天我在开车，手机在副驾驶。我总是隐隐约约觉得手机有声音，犹豫要不要靠边停车接电话或者看手机。我后来选择靠边停车，没有人打电话，然后把手机静音了。我在选择手机静音的时候，我是潜意识的层面觉得，我害怕有声音影响我。我把这段经历和感受发给三月老师，老师也回应我说，静音是特别好的事情。我一直觉得我当时的描述不够明确，我最想表达的想法没有表达出来。这件事过后，也没有去纠结，而是最近又有了新的觉察。

逃避问题。我好像一直在逃避面对问题。我的理解是，我选择手机静音并没有真的去解决我为什么会有幻听的现象存在。而我在当时选择手机听音这样的方式，有点仓皇失措之举。是切断了会有幻听的声音来源。我现在理解，面对好多事情，选择逃避是最熟悉的方式。

选择逃避，意味着不去面对，意味着害怕面对。其实最近也是在一点点的突破自己的恐惧，害怕。才会在当时的那件事有了新的理解。

最初报课，被介绍中提到的运动吸引了。内心所想，外界投射。那段事件也特别想开启运动，只是没有开始的按钮。所以选择了报课，希望可以和大家一起运动起来。最开始的几课，老师提到运动，提到跑步机，提到自己坚持运动5年。心生佩服。最开始的时候，坚持中午运动。因为无间作息时间短，也只限于遛弯。后来加入平板撑，却一直没有坚持。给自己找了好多的借口，也只是在偶尔的时候摆摆样子。因为北方的冬天冷，也考虑过买跑步机，最后和老公没谈拢，放弃了。

就在课程的第三个月，我却意外的开启了运动。每天做几分钟的腹部运动。舒服享受属于自己的时光。能够开启运动，不单是运动本身，更是对自己的接纳和爱。以往做运动总是要拿个手机看动作。拿手机又担心孩子看，不拿手机又觉得记不住动作，不想只做平板撑。最近更接纳自己后，在keep学了几个动作后，记住了，我就反复做这几个动作就好了。我不去想我要不要尝试更多，也不去想会不会做的不标准。更不会去纠结几分钟会不会短。一切都不考虑。我只要动起来就行。

运动中，我也体会了不去和外界较真的感悟。有的动作做起来，会想做好，会忘记呼吸，会去较真。当你做呼吸的时候，会放下对动作的纠结，会更专注于当下的我。

以上是我自己的一些感悟改变。我的改变，爱自己，孩子的状态更稳定，源自于早睡觉。老公也越来越体贴和更多的照顾这个家，源自于对老公的接纳和信任，还有放下期待。本来想着写2000来字就好，写了近5000字，这源自于，对课程的觉察，对生活的觉察，才有了情绪感受想法的流动。昨天开车时，路上有雪，轮子上沾了雪，刹车的时候，听到的是咯吱咯吱的踩雪的声音。当时我有点走思，恐惧一下子来了。害怕车子刹不住闸，特别恐慌。还好后来多次踩踏，恢复正常。拐过弯来后，我的心跳扑通扑通的不停，那一刻我感受着心跳，感受着自己刚才经历的一切。

最后的最后，太多的感谢。感谢自己在2020年的冬日，选择女性课程。感谢自己遵从本心，开始用文字记录生活。感谢那些和自己互动的姐妹们，你们的互动丰富了我的理解。感谢梳子助教，感谢三月老师。春天的脚步渐渐临近，最冷的寒冬已经过去。在这个课程里，我们彼此温暖着。那份温暖是有温度和值得回忆的。

未来，幸福掌握在我们自己手中。

以上就是关于课程感悟相关问题的回答。希望能帮到你，如有更多相关问题，您也可以联系我们的客服进行咨询，客服也会为您讲解更多精彩的知识和内容。